Minerály a stopové prvky pro dospělé - Klíčová vlastnost: jednosložkové, strana 3 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky pro dospělé
Klíčová vlastnost: jednosložkové

SOLGAR Železo 20 mg 90 tablet

JAMIESON Draslík 100 mg 100 tablet

JAMIESON Selen 100 mcg 100 tablet

JAMIESON Zinek 25mg 100 tablet

PHARMA ACTIV Zinek chelát 25 mg 60 kapslí

PHARMA NORD Bioaktivní zinek 60 tablet

STARLIFE Kelp Star 60 tablet

BIOMIN Calcium ovovital 60 tobolek

JUTAVIT Organický Zinek 25 mg 100 tablet

GREENFOOD NUTRITION Potassium citrate 90 kapslí

WALMARK Jód výtažek z Kelpu 90 tablet

PHARMA ACTIV Tekutá měď + + vitamín C 300 ml

JAMIESON Zinek 10 mg 100 tablet

GENERICA Magnesium 250 mg 100 tablet

GREENFOOD NUTRITION Chromium lalmin 120 kapslí

ADDITIVA Magnesium 375 mg nápoj pomeranč 20 sáčků

ALLNATURE Zinek 25 mg 60 tablet

MAGNETRANS 375mg 20 tyčinek

VITAR Zinek 15 mg 90 tablet

APOROSA Zinek 25 mg 45 + 15 kapslí

WEIDER Magnesium liquid hořčík v tekuté formě příchuť pomeranč…

VITALAND Hořčík forte 60 tobolek