Minerály a stopové prvky pro dospělé - Určené (na): imunita, strana 10 z 11

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky pro dospělé
Určené (na): imunita

SUNPHARM Dia plus stabil forte 50 tablet

GENERICA Ferrigen 30 kapslí

VOCAL Kids měkké pastilky s příchutí jahody 24 kusů

IQ MAG Relax 30 tobolek

BIOTTER Byology multivit 20 šumivých tablet

ADELLE DAVIS Železo 60 kapslí

GS Echinacea forte 600 mg 30 tablet

ASCORVITA AKUT nápoj 10 sáčků

MEDPHARMA Echinacea 100 mg + vitamín C + zinek 37 tablet

ALLNATURE Zinek 25 mg 60 tablet

VITAR Vitamin C 300 mg + rakytník + zinek s příchutí pomeranče…

FERIMUN Přípravek s obsahem přírodního železa 60 tablet

ELASTI-Q Kyselina listová 800 μg 30 tablet

VITAR Rehydratace active 20 šumivých tablet

REVITAL Ferrodyn 20 šumivých tablet

BIOTTER Calcium FORTE s vitamínem C citrón tablety 20 ks

NATUREVIA ImunoHelp 10 kapslí

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

PRODEN PlaqueOff teeth and gums 140 kapslí

BARNY´S Ultra-C imuno complex 30 kapslí

ADELLE DAVIS Vápník hořčík vitamin C práškový 200 g

SANCT BERNHARD Blutfit elixír se železem 500 ml

VIRIDIAN Nutrition Balanced Iron Complex 90 kapslí

GS Extra strong multivitamin 65+ 60 tablet + 60 kapslí