Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem - Počet kusů v balení: 60 ks - 90 ks, strana 3 z 3

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Proč hořčík potřebujeme

hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů
posiluje naše trávení
magnesium „dopravuje“ cukr do buněk
působí proti křečím
uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů
dokáže udržet vápník v optimální hladině
hořčík je důležitý pro tvorbu kostí
nepostradatelný pro získávání energie v těle

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. a kde ho vlastně všude najdeme? Hořčík získáme, budeme-li pravidelně jíst banány, ořechy, špenát , kapustu, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální vodu Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník.

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem
Počet kusů v balení: 60 ks - 90 ks

VIRIDIAN Nutrition Magnesium B6 & Saffron 60 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Bone complex 90 kapslí

ASTINA SuperMag B6 citrát 60 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 90 tablet

VIRIDIAN Nutrition Potassium Magnesium Citrate 90 kapslí

VIRIDIAN Nutrition High Five B Complex with Magnesium Ascorbate…

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

VIRIDIAN Nutrition Magnesium Citrate with B6 90 kapslí

EKOMEDICA Pro POHODU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

JAMIESON Hořčík 250mg 90 tablet

AMIX ChelaZone MagneChel hořčík v chelátové formě 90 kapslí

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

PHARMA ACTIV Magnesium chelát + B6 60 kapslí

VITALAND Vápník+hořčík+zinek 100 tablet

IQ MAG Relax 30 tobolek

ROYAL GREEN Bio Hořčík 60 kapslí exp.

VIESTE Magnesium bisglycinát plus 90 kapslí

AMIX ChelaZone MultiChel complete 6 90 kapslí