Chrom
Klíčová vlastnost: vícesložkové, Obsahuje složku: vitamín b5 (kyselina pantothenová)

Jaké jsou účinky chromu?

Chrom má v těle řadu funkcí. Podporuje vstřebávání cukrů našimi buňkami. Díky tomu přispívá k udržení optimální hladiny krevního cukru. Snižuje chuť na sladké, proto také bývá chrom využíván jako pomocník při hubnutí. Kromě toho pomáhá odstranit z těla škodlivý cholesterol a také může zmírňovat bolesti hlavy.

V čem je bioaktivní chrom a jaké jsou jeho přírodní zdroje?

Ať už chcete chrom tělu dodat kvůli hubnutí nebo z jiných důvodů, je zapotřebí si uvědomit, že mnohdy jeho přísun pouze skrze potraviny nestačí. Neboť při přípravě potravy se značná část chromu ničí. V potravě chrom můžeme nalézt například v:

• přírodním hnědém cukru
• melase
• celozrnných obilovinách
• obilných klíčcích
• rybím či drůbežím masu

Je vhodné proto užívat i nějaký doplněk stravy, který se postará o vyrovnání deficitu chromu. V opačném případě může mít organismus chromu nedostatek.

Jak se projevuje nedostatek chromu v těle?

Velký nedostatek chromu vede k vysokému obsahu cukru v krvi. Nedostatek se ale také může běžně projevovat bolestmi hlavy, únavou, depresí, podrážděností.

Jaké jsou nežádoucí účinky chromu?

Příčiny, kdy užívat chrom, jsou rozmanité. Vždy byste se ale měli držet doporučeného denního dávkování, které vám poradí váš lékař nebo lékárník. Přestože jsou nežádoucí účinky chromu vzácné, při dlouhodobém užívání příliš vysokých dávek se může objevit nevolnost, průjem nebo bolest břicha.

Vhodný potravinový doplněk si na našich stránkách lze pořídit jako tablety. Produkty mnohdy obsahují spolu s chromem také Karnitin, který umocňuje účinky chromu.

Kategorii Chrom najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk