Autor: Mgr. Anna Jarošová, Tomáš Rychlík, Zuzana Bihary

Hormonální jóga se v posledních letech stává stále populárnější metodou, jak přirozeně podpořit rovnováhu hormonů, uvolnit napětí v těle a zlepšit celkovou kvalitu života. V našem článku „Hormonální…

Zdraví nás všech začíná u dobře vyčištěných, zdravých zubů a dásní. Špatná nebo opomíjená péče o ústní hygienu může vést k rozvoji onemocnění srdce, diabetu nebo předčasnému porodu. A věřte tomu, že…

Stres je zátěž. Jedná se o tělesnou či duševní napětí a nerovnováhu. Stres je něco, co zažíváme všichni, dnes a denně, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy,…

Alergie na pyl je nepříjemná věc. Její příznaky se v jarních a letních měsících týkají v dnešní době každého druhého jedince. Poradíme vám jak ji rozpoznat a účinné se proti ní bránit.

Detoxem pomůžete své fyzické i duševní stránce a to díky odstranění nahromaděných zplodin a toxinů, které se hromadí v těle a mohou způsobit až zdravotní potíže či psychickou nepohodu. S pročištěním…

Obvykle se pod pojmem otužování rozumí sprchování studenou vodou nebo plavání v ledové vodě. Do otužování můžeme zařadit i saunování, celoroční sportování ve volné přírodě (například běhání). Stalo…

S jarem se neprobouzí nejen příroda, ale i nevítaní hosté – parazité. Poradíme vám jak parazitům v těle mazlíčků předcházet a jaká používat antiparazitika.

Rýže, těstoviny, brambory a knedlíky... jsou fajn, jsme na ně zvyklí, ale možná už to začíná být trochu nuda. Někdy je dobré vpustit do kuchyně nový vítr a dát šanci přílohám, které moc neznáme.…

Polenta, pohanka a amarant se vám představují jako skvělé přílohy nebo lehké hlavní jídlo. Zpestří váš jídelníček a tělu dodají prospěšné látky. Pokud si nerozumíte s lepkem, určitě oceníte, že se…

Naše pleť v zimě dostává opravdu pořádně zabrat. Poradíme vám, jak o ni pečovat, a vyhnout se tak popraskání.

Co by to byl podzim bez dýně. Pokud jste v létě poctivě zalévali, tak teď už jistě sklízíte tyto na pohled krásné plody, které dovedou posloužit jak k snědku, tak i jako podzimní dekorace. Například…

Ač se to nezdá, příprava kaší může být poměrně kreativním druhem vaření. Stačí se jen oprostit od představy té krupicové s kakaem, cukrem a máslem. Existuje velká škála kaší instantních, které jsou…