Nejlevnější produkty z kategorie Doplňky stravy na energii, při únavě

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější produkty z kategorie Doplňky stravy na energii, při únavě
Určené (na): kosti

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

NATUREVIA Magnesium 1 mega 835 mg 180 tablet

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

MOVIT ENERGY Lipozomální hořčík citrát 60 vegetariánských kapslí

EKOMEDICA Duopack Goji 500 ml + Rakytník řešetlákový 500 ml

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

MEDINDEX Femarelle Unstoppable 60+ 56 kapslí

DAYZEN Female balance 90 tablet

CENTRUM Multivitamín AZ 100 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

CENTRUM Multivitamín AZ 100 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

FINCLUB Flexigel 500 ml

OVONEX Mineral drops 100% natural form 100 ml

VITALAND Guarana 100 tobolek

VITAL PROTEINS Matcha collagen 341 g