Játra patří v těle mezi nejdůležitější orgány – podílejí se na metabolismu základních živin a zároveň i na odbourávání látek, které jsou pro tělo nepotřebné a toxické. Díky našemu životnímu stylu, a ne zrovna ukázkové stravě jsou játra velice často přetěžována, a to může vést až k jejich zhoršené funkci a různým onemocněním. Proto je na místě, našim játrům alespoň čas od času ulevit a dopřát jim čas na regeneraci ve formě tzv. detoxikace jater. Ideálním časem pro takovou očistu jater je jaro nebo podzim.
Zvolené filtraci neodpovídá žádné zboží
Zrušit filtrZákladem přírodní detoxikace jater je detoxikační dieta a pak vlastní detoxikace. Znamená to, že alespoň 7-14 dnů před vlastní detoxikací je potřeba již upravit jídelníček. Vynechat jídla a potraviny, které játra zatěžují nejvíce – mastná a tučná jídla, průmyslově zpracované potraviny obsahující barviva a aditiva, vynechat kávu, čaj a alkohol. Samozřejmostí by měl být dostatečný příjem tekutin – čistá neperlivá voda, popřípadě bylinné čaje. Je vhodné zařadit do jídelníčku i různé potravinové doplňky, které detoxikaci jater podporují. Příkladem mohou být potravinové doplňky obsahující přírodní Chlorellu, Spirullinu či Ostropestřec.
Po přípravné fázi následuje vlastní přírodní detoxikace, která může být prováděna mnoha způsoby. Mezi nejvíce praktikované patří domácí přírodní detoxikace jater spočívající v pití solno-olejových roztoků a čerstvých grepových džusů. Poté následuje postupný návrat k běžné stravě.
Ideálně bychom se však měli starat o svá játra průběžně, ne je dvakrát do roka. Pokud to je tedy možné, snažte se dodržovat zásady zdravé životosprávy, hodně pít a dostatečně spát. Dobrou službu vám udělají i různé bylinné směsi a již zmíněné potravinové doplňky k regeneraci jater.
Na Lékárna.cz si můžete vybrat z doplňků stravy na detoxikaci jater od značek:
SALVIA PARADISE, ALLNATURE, EKOMEDICA, HERBACOS, ENERGY, GENERICA, SALUTEM
TIP! Jste neustále unavení a jakoby bez života, cítíte stres, vyčerpání, nemáte energii a jste náchylní k nemocem? Pravděpodobně přepínáte svoje síly a neumíte odpočívat.. Vyzkouešejte dopňky stravy na podporu energie a únavě.
Kategorii Detoxikace jater, očista jater najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Játra patří v těle mezi nejdůležitější orgány – podílejí se na metabolismu základních živin a zároveň i na odbourávání látek, které jsou pro tělo nepotřebné a toxické. Díky našemu životnímu stylu, a ne zrovna ukázkové stravě jsou játra velice často přetěžována, a to může vést až k jejich zhoršené funkci a různým onemocněním. Proto je na místě, našim játrům alespoň čas od času ulevit a dopřát jim čas na regeneraci ve formě tzv. detoxikace jater. Ideálním časem pro takovou očistu jater je jaro nebo podzim.
Základem přírodní detoxikace jater je detoxikační dieta a pak vlastní detoxikace. Znamená to, že alespoň 7-14 dnů před vlastní detoxikací je potřeba již upravit jídelníček. Vynechat jídla a potraviny, které játra zatěžují nejvíce – mastná a tučná jídla, průmyslově zpracované potraviny obsahující barviva a aditiva, vynechat kávu, čaj a alkohol. Samozřejmostí by měl být dostatečný příjem tekutin – čistá neperlivá voda, popřípadě bylinné čaje. Je vhodné zařadit do jídelníčku i různé potravinové doplňky, které detoxikaci jater podporují. Příkladem mohou být potravinové doplňky obsahující přírodní Chlorellu, Spirullinu či Ostropestřec.
Po přípravné fázi následuje vlastní přírodní detoxikace, která může být prováděna mnoha způsoby. Mezi nejvíce praktikované patří domácí přírodní detoxikace jater spočívající v pití solno-olejových roztoků a čerstvých grepových džusů. Poté následuje postupný návrat k běžné stravě.
Ideálně bychom se však měli starat o svá játra průběžně, ne je dvakrát do roka. Pokud to je tedy možné, snažte se dodržovat zásady zdravé životosprávy, hodně pít a dostatečně spát. Dobrou službu vám udělají i různé bylinné směsi a již zmíněné potravinové doplňky k regeneraci jater.
Na Lékárna.cz si můžete vybrat z doplňků stravy na detoxikaci jater od značek:
SALVIA PARADISE, ALLNATURE, EKOMEDICA, HERBACOS, ENERGY, GENERICA, SALUTEM
TIP! Jste neustále unavení a jakoby bez života, cítíte stres, vyčerpání, nemáte energii a jste náchylní k nemocem? Pravděpodobně přepínáte svoje síly a neumíte odpočívat.. Vyzkouešejte dopňky stravy na podporu energie a únavě.
Kategorii Detoxikace jater, očista jater najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.