Je důležité si uvědomit, co se při tréninku s tělem děje. Od první chvíle fyzické zátěže začne tělo ihned čerpat energii ze svalového glykogenu a glukózy z krve. V momentě vyčerpání svalového glykogenu dochází při cvičení k bolesti a únavě svalů. Této svalové únavě až fyzickému vyčerpání (hypoglykemickému stavu) lze předcházet použitím vhodných doplňků stravy a suplementů během tréninku, obzvlášť pokud je cvičení dlouhé a náročné.
Doplněk stravy
Energetický gel s unikátním disacharidem Palatinosa s nižším…
42 Kč 34 Kč -19 %
Doplněk stravy
Energetický gel s unikátním disacharidem Palatinosa s nižším…
42 Kč 34 Kč -19 %
Doplněk stravy
Energetický gel s unikátním disacharidem Palatinosa s nižším…
42 Kč 34 Kč -19 %
Doplněk stravy
Unikátní energetický gel, obsahuje disacharid Palatinosu s nižším…
60 Kč 49 Kč -18 %
Doplněk stravy
Unikátní energetický gel, založený na kombinaci sacharidů,…
60 Kč 49 Kč -18 %
Doplněk stravy
Energetický iontový nápoj pro vytrvalce, který přispívá k udržení…
299 Kč
Doplněk stravy
Unikátní energetický gel, založený na kombinaci sacharidů,…
49 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy vhodný pro vegany.
249 Kč
Například při posilování je ideální kombinovat zdroje “rychlých sacharidů např. hroznový cukr (dextróza) a „pomalejších“ sacharidů jako je maltodextrin. Vhodné je i doplňování aminokyselin, např. BCAA. Průběžné dodávání energie během tréninku se osvědčilo i u vytrvalostních sportů. Dobře k tomu slouží sacharidové nápoje, energetické tyčinky nebo energetické gely. A samozřejmě, nikdy při cvičení nezapomínejte na průběžnou hydrataci čistou vodou.
Doplňky stravy a suplementy vhodné k užívání během tréninku snadno najdete i zde na Lékárně.cz. Přejeme hodně sportovních úspěchů!
Kategorii Stimulanty během tréninku najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Je důležité si uvědomit, co se při tréninku s tělem děje. Od první chvíle fyzické zátěže začne tělo ihned čerpat energii ze svalového glykogenu a glukózy z krve. V momentě vyčerpání svalového glykogenu dochází při cvičení k bolesti a únavě svalů. Této svalové únavě až fyzickému vyčerpání (hypoglykemickému stavu) lze předcházet použitím vhodných doplňků stravy a suplementů během tréninku, obzvlášť pokud je cvičení dlouhé a náročné.
Například při posilování je ideální kombinovat zdroje “rychlých sacharidů např. hroznový cukr (dextróza) a „pomalejších“ sacharidů jako je maltodextrin. Vhodné je i doplňování aminokyselin, např. BCAA. Průběžné dodávání energie během tréninku se osvědčilo i u vytrvalostních sportů. Dobře k tomu slouží sacharidové nápoje, energetické tyčinky nebo energetické gely. A samozřejmě, nikdy při cvičení nezapomínejte na průběžnou hydrataci čistou vodou.
Doplňky stravy a suplementy vhodné k užívání během tréninku snadno najdete i zde na Lékárně.cz. Přejeme hodně sportovních úspěchů!
Kategorii Stimulanty během tréninku najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.