Oblíbené položky

Úvodní strana » Zdravá výživa a hubnutí » Sportovní výživa » Stimulanty, anabolizéry pro sportovce » Stimulanty během tréninku

Stimulanty během tréninku

Je důležité si uvědomit, co se při tréninku s tělem děje. Od první chvíle fyzické zátěže začne tělo ihned čerpat energii ze svalového glykogenu a glukózy z krve. V momentě vyčerpání svalového glykogenu dochází při cvičení k bolesti a únavě svalů. Této svalové únavě až fyzickému vyčerpání (hypoglykemickému stavu) lze předcházet použitím vhodných doplňků stravy a suplementů během tréninku, obzvlášť pokud je cvičení dlouhé a náročné.

Jaké používat stimulanty během tréninku

Například při posilování je ideální kombinovat zdroje “rychlých sacharidů např. hroznový cukr (dextróza) a „pomalejších“ sacharidů jako je maltodextrin. Vhodné je i doplňování aminokyselin, např. BCAA. Průběžné dodávání energie během tréninku se osvědčilo i u vytrvalostních sportů. Dobře k tomu slouží sacharidové nápoje, energetické tyčinky nebo energetické gely. A samozřejmě, nikdy při cvičení nezapomínejte na průběžnou hydrataci čistou vodou.

Doplňky stravy a suplementy vhodné k užívání během tréninku snadno najdete i zde na Lékárně.cz. Přejeme hodně sportovních úspěchů!

Pokračovat

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
Značka:
Všechny

Rozbalit filtr

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám