Je důležité si uvědomit, co se při tréninku s tělem děje. Od první chvíle fyzické zátěže začne tělo ihned čerpat energii ze svalového glykogenu a glukózy z krve. V momentě vyčerpání svalového glykogenu dochází při cvičení k bolesti a únavě svalů. Této svalové únavě až fyzickému vyčerpání (hypoglykemickému stavu) lze předcházet použitím vhodných doplňků stravy a suplementů během tréninku, obzvlášť pokud je cvičení dlouhé a náročné.
Doplněk stravy
Přípravek s kořenem macy peruánské, vhodný pro vegany a vegetariány.
128 Kč 113 Kč -12 %
Doplněk stravy
Sacharidovo-proteinový nápoj ve formě prášku s rychlými a pomalými…
639 Kč 584 Kč -9 %
Doplněk stravy
Vynikající certifikovaný doplňěk stravy pro intenzivní tréninky,…
299 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s aminokyselinou L-Arginin, který přispívá ke zvýšení…
199 Kč
Doplněk stravy
Akce
Sacharidovo-proteinový nápoj ve formě prášku s rychlými a pomalými…
399 Kč 299 Kč -25 %
Doplněk stravy
Energetický iontový nápoj pro vytrvalce, který přispívá k udržení…
317 Kč 299 Kč -6 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy s kombinací přírodních stimulačních látek Argininu,…
279 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s aminokyselinou L-glutamin, který přispívá k normální…
329 Kč
Doplněk stravy
Předtréninková směs pro sportovce, která napomáhá k lepšímu fyzickému…
1 124 Kč 859 Kč -24 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy vhodný pro vegany.
262 Kč 231 Kč -12 %
Doplněk stravy
Doplněk stravy s koncentrovaným extraktem kotvičníku zemního, který…
699 Kč 629 Kč -10 %
Doplněk stravy
Energetický isotonický nápoj v prášku s minerály a vitamíny, který…
323 Kč 249 Kč -23 %
Doplněk stravy
Sacharidovo-proteinový nápoj ve formě prášku s rychlými a pomalými…
639 Kč 584 Kč -9 %
Doplněk stravy
Sacharidovo-proteinový nápoj ve formě prášku s rychlými a pomalými…
639 Kč 584 Kč -9 %
Komplexní směs zajišťující optimální fungování organismu před i během…
785 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy s čistým kofeinem, který napomáhá k oddálení únavy.
119 Kč
Doplněk stravy
Sacharidovo-proteinový nápoj ve formě prášku s rychlými a pomalými…
359 Kč 299 Kč -17 %
Doplněk stravy
Tekutá forma BCAA ve volné krystalické formě pro rychlé vstřebávání,…
525 Kč 473 Kč -10 %
Doplněk stravy
Extra koncentrovaný energetický gel s obsahem kofeinu, který dodá…
30 Kč 26 Kč -13 %
Doplněk stravy
Energetický gel s chutí pravé kávy s povzbuzujícím účinkem kofeinu,…
36 Kč
Doplněk stravy
Doplněk stravy pro moderní muže orientované na zdravotní životní styl…
328 Kč 289 Kč -12 %
Doplněk stravy
Unikátní tableta, která pomáhá k nabuzení těla a mysli, vhodný…
279 Kč
Doplněk stravy
Energetický iontový nápoj pro vytrvalce, který přispívá k udržení…
199 Kč 179 Kč -10 %
Doplněk stravy
Energetický gel s vitamíny, bohatý na rychlé i postupně se uvolňující…
119 Kč
Například při posilování je ideální kombinovat zdroje “rychlých sacharidů např. hroznový cukr (dextróza) a „pomalejších“ sacharidů jako je maltodextrin. Vhodné je i doplňování aminokyselin, např. BCAA. Průběžné dodávání energie během tréninku se osvědčilo i u vytrvalostních sportů. Dobře k tomu slouží sacharidové nápoje, energetické tyčinky nebo energetické gely. A samozřejmě, nikdy při cvičení nezapomínejte na průběžnou hydrataci čistou vodou.
Doplňky stravy a suplementy vhodné k užívání během tréninku snadno najdete i zde na Lékárně.cz. Přejeme hodně sportovních úspěchů!
Nejdříve se musíte přihlásit.
DOPRAVA ZDARMA
k nákupu nad 599 Kč
Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.
