Vitamín E: Klíčový antioxidant pro pleť, vlasy a imunity pro dospělé - Určené (na): pokožka, nehty a vlasy

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

Mezi hlavní funkce Vitamín E patří:

Napomáhá správné činnosti nervového systému.
Přispívá k plodnosti.
Podporuje zdravé fungování zraku, imunity a kůže.
Přispívá k správnému fungování imunity.

Z výše zmíněného vyplývá, jak je vitamín E pro nás důležitý. Proto bychom neměli zapomínat na jeho dostatečný přísun.

Doporučené denní dávkování je zhruba kolem 10-14 mg vitamínu E za den. U mužů běžně stačí denní dávka 12-14 mg, u žen obecně o něco méně. V některých případech je ale zapotřebí navýšit dávku nad doporučované optimum například u žen plánující těhotenství nebo u kojících žen. Navýšit denní dávkování vitamínu E se doporučuje i osobám při zvýšené fyzické zátěži, např. při provozování náročných sportů, pravidelném posilování.

V čem je vitamín E?

Mezi nejbohatší zdroje vitamínu E patří běžně dostupné potraviny. Sáhnout ale můžete i po oblíbených doplňcích stravy, které jsou u nás dostupné ve formě tablet, kapslí, olejů či kapek.

V potravinách najdete vitamín E například v následujících:

olej (slunečnicový, sójový, olej z pšeničných a kukuřičných klíčků),
ořechy,
semena (lněná, sezamová, slunečnicová, mák),
ovesné vločky,
listová zelenina.

Pokud ovšem nemáte ve stravování zastoupené alespoň částečně tyto nejbohatší zdroje vitamínu E, může se stát, že jej bude mít tělo nedostatek. Proto máte možnost doplnit vitamín E i prostřednictvím doplňků stravy, které lze zakoupit na našich webových stránkách. Jejich cena je příznivá – posuďte sami.

Kategorii Vitamín E najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Vitamín E pro dospělé Určené (na): pokožka, nehty a vlasy

MEDPHARMA Vitamín E 400 107 tobolek

MEDPHARMA Vitamin E 200 100 tobolek + 7 ZDARMA

NOVENTIS Vitamín E 400 30 kapslí

WALMARK Ženšen korejský 30 kapslí

BIO PHARMA Pupalka dvouletá 500 mg + vitamín E 50 mg 100 + 30…

MEDPHARMA Multivitamín 30 složek 107 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 90 + 30 NAVÍC

GYMBEAM Multivitamín vitality complex 120 tablet

GS Pupalka 90+10 kapslí NAVÍC

GYMBEAM Yummies multivitamín 60 tobolek

GYMBEAM Multivitamín pro děti 120 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

NATURVITA Selen forte 60 tablet

PHARMA ACTIV L-methionin activ complex 90 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 90 tablet

GYMBEAM Multivitamín Vitality complex 60 tablet

VITABALANS LADY Beauty omega-7 120 kapslí

IVYBEARS Boost tan vitamíny na opalování 60 kusů

IVYBEARS Vlasové vitamíny pro muže 60 kusů

GS Pupalka 90+20 XXL kapslí

GS Pupalka 500 mg 90 kapslí

PANGAMIN Duo forte 90 tablet

GS Pupalka 500 mg 30 kapslí

DELTA MEDICAL La Femme beauty & Man power collagen DUO PACK 436 g

Vitamín E - detailní popis

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

V čem je vitamín E?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Vitamín E pro dospělé
Určené (na): pokožka, nehty a vlasy