Vitamín E: Klíčový antioxidant pro pleť, vlasy a imunity - Obsahuje složku: vitamín b7 (biotin)

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

Mezi hlavní funkce Vitamín E patří:

Napomáhá správné činnosti nervového systému.
Přispívá k plodnosti.
Podporuje zdravé fungování zraku, imunity a kůže.
Přispívá k správnému fungování imunity.

Z výše zmíněného vyplývá, jak je vitamín E pro nás důležitý. Proto bychom neměli zapomínat na jeho dostatečný přísun.

Doporučené denní dávkování je zhruba kolem 10-14 mg vitamínu E za den. U mužů běžně stačí denní dávka 12-14 mg, u žen obecně o něco méně. V některých případech je ale zapotřebí navýšit dávku nad doporučované optimum například u žen plánující těhotenství nebo u kojících žen. Navýšit denní dávkování vitamínu E se doporučuje i osobám při zvýšené fyzické zátěži, např. při provozování náročných sportů, pravidelném posilování.

V čem je vitamín E?

Mezi nejbohatší zdroje vitamínu E patří běžně dostupné potraviny. Sáhnout ale můžete i po oblíbených doplňcích stravy, které jsou u nás dostupné ve formě tablet, kapslí, olejů či kapek.

V potravinách najdete vitamín E například v následujících:

olej (slunečnicový, sójový, olej z pšeničných a kukuřičných klíčků),
ořechy,
semena (lněná, sezamová, slunečnicová, mák),
ovesné vločky,
listová zelenina.

Pokud ovšem nemáte ve stravování zastoupené alespoň částečně tyto nejbohatší zdroje vitamínu E, může se stát, že jej bude mít tělo nedostatek. Proto máte možnost doplnit vitamín E i prostřednictvím doplňků stravy, které lze zakoupit na našich webových stránkách. Jejich cena je příznivá – posuďte sami.

Kategorii Vitamín E najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Vitamín E Obsahuje složku: vitamín b7 (biotin)

MEDPHARMA Multivitamín 30 složek 107 tablet

WALMARK Spektrum gummies IMUNITA s echinaceou 90 + 30 gummies…

VITAR KIDS Multivitamin + kolostrum Bob a Bobek DUOPACK 2 x 45…

MEDPHARMA Multivitamin s minerály a Luteinem 20 šumivých tablet

ONAPHARM Chytré miminko fertiprona inositol a methylfolát +…

VITAR Kids multivitamin 20 šumivých tablet

REVITAL Multi Pomeranč 20 šumivých tablet

WALMARK Spektrum gummies imunita s echinaceou 60 tablet

VITAR Kids multivitamin želé 50 kusů

ENERGIT Multivitamin pomeranč 42 tablet

CLINICAL ABCD Multi gummies 2 x 60 pektinových bonbónů

ADDITIVA Multivitamin tropické ovoce 20 šumivých tablet

ONAPHARM Chytré miminko 1 methylfolát + vitamin D3 60 tablet

CEM-M Gummies imunita 60+60 tablet

WALMARK Spektrum gummies LONGEVITY s rakytníkem 60 tablet

BEBACARE Kids MULTIVITAMIN gummies 60 želatinových medvídků

ADVANCE Renovix vlasy 60 kapslí

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

IVYBEARS Vlasové vitamíny pro muže 60 kusů

VITAR KIDS Multivitamin želé Bob a Bobek DUOPACK 2 x 50 kusů

VITAR Kids multivitamin + kolostrum 45 tablet

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

ADDITIVA Multivitamin pomeranč 20 šumivých tablet

DELTA MEDICAL La Femme beauty & Man power collagen DUO PACK 436 g

Vitamín E - detailní popis

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

V čem je vitamín E?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Vitamín E
Obsahuje složku: vitamín b7 (biotin)