Krevní oběh a žíly
Určeno pro: dospělé

Dobrý den, krevní tlak se s věkem může mírně zvyšovat, ale doporučené hodnoty jsou pro většinu dospělých podobné bez ohledu na věk. Ideální krevní tlak je přibližně kolem 120 na 80 mmHg. Hodnoty do 130 na 85 mmHg jsou stále považovány za normální. Pokud se opakovaně naměří tlak 140 na 90 mmHg nebo vyšší, jedná se již o vysoký krevní tlak, který je vhodné řešit s lékařem. U starších lidí lékaři někdy tolerují o něco vyšší hodnoty, protože příliš nízký tlak může způsobovat závratě a zvyšovat riziko pádů. Přesto je důležité snažit se udržovat tlak co nejlépe kompenzovaný, protože dlouhodobě…

Dobrý den, za „normální“ tlak se u dospělých často uvádí přibližně < 120/80 mmHg. Za hypertenzi se obvykle považují hodnoty ≥ 140/90 mmHg při opakovaném měření (ideálně potvrzené lékařem, případně domácím/24h měřením). Ptáte se, co způsobuje vysoký krevní tlak (a co ho zvyšuje) - nejčastěji jde o kombinaci genetické dispozice a životního stylu. Tlak mohou zvyšovat: nadbytek soli, nadváha, alkohol, kouření, nedostatek pohybu, stres, spánková apnoe, některé léky (např. některá analgetika typu NSAID, dekongestiva na rýmu), onemocnění ledvin či štítné žlázy a v neposlední řadě nedodržování léčby…

Dobrý den, hodnota krevního tlaku kolem 150/95 mmHg se již považuje za zvýšenou (hypertenzi 1. stupně) a její opakované naměření je signálem k důslednějšímu sledování i úpravě životního stylu. Praktický lékař postupuje správně, když doporučuje pravidelné měření a zvážení medikace, protože neléčený vysoký tlak zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění, mozkové mrtvice nebo poškození ledvin. Zásadní roli ve zvládnutí mírně zvýšeného tlaku hraje režimová opatření. Doporučuje se snížit příjem soli (ideálně pod 5 g denně), omezit alkohol, zanechat kouření a dbát na pravidelný pohyb – ideálně…

Dobrý den. Viditelnost žil do určité míry závisí na genetice, typu postavy a tloušťce podkožní tukové vrstvy – u štíhlejších osob bývají žíly na rukou a nohách přirozeně patrnější a při teple či fyzické zátěži více vystoupnou. Pokud se k tomu ale přidává pocit těžkých, unavených nohou, večerní otoky kotníků nebo se začínají objevovat metličkové či křečové žíly, může jít o prvotní projev chronické žilní nedostatečnosti. V rámci samoléčby má smysl úprava režimu – pravidelný pohyb (chůze, plavání, kolo), vyhýbání se dlouhému stání či sezení, nepřekřižování nohou, omezení vysokých podpatků a…

Dobrý den. Pálení a svědění konečníku patří mezi časté obtíže a nejčastější příčinou jsou hemoroidy nebo drobné trhlinky (anální fisury), které vznikají při tuhé stolici a silném tlačení. Přispět může i nevhodná hygiena (agresivní mýdla, parfémované ubrousky) nebo naopak nedostatečné mytí, někdy i kožní onemocnění či záněty v okolí. Základem je úprava stolice – dostatek vlákniny v jídelníčku, pitný režim a pravidelný pohyb, aby stolice nebyla příliš tvrdá. Důležitá je také šetrná hygiena: ideálně oplach vlažnou vodou po stolici, jemné osušení, bez hrubého drhnutí. Z volně prodejných…