Dobrý den.
Viditelnost žil do určité míry závisí na genetice, typu postavy a tloušťce podkožní tukové vrstvy – u štíhlejších osob bývají žíly na rukou a nohách přirozeně patrnější a při teple či fyzické zátěži více vystoupnou. Pokud se k tomu ale přidává pocit těžkých, unavených nohou, večerní otoky kotníků nebo se začínají objevovat metličkové či křečové žíly, může jít o prvotní projev chronické žilní nedostatečnosti. V rámci samoléčby má smysl úprava režimu – pravidelný pohyb (chůze, plavání, kolo), vyhýbání se dlouhému stání či sezení, nepřekřižování nohou, omezení vysokých podpatků a přiměřená tělesná hmotnost. Vhodné jsou venofarmaka – přípravky s obsahem
diosminu, hesperidinu nebo extraktu z jírovce maďalu, které zlepšují tonus žilní stěny a mohou zmírnit pocit těžkých nohou, dostupné jsou ve formě tablet či kapslí. Zvenku lze žíly a okolní tkáně podpořit
chladivými gely s výtažky z kaštanu, vinné révy či heparinoidy. Při prvních projevech doporučuji zvážit i kompresní punčochy vhodné třídy, jejich správnou volbu je ale vhodné konzultovat v lékárně nebo u lékaře. K praktickému lékaři byste měla zajít, pokud se potíže zhoršují, objevují se viditelná varikózní (klikatá, vystouplá) místa, zánětlivé zarudnutí či zatvrdnutí žíly, výrazné otoky nebo bolest v lýtku či dušnost – tyto stavy mohou signalizovat i závažnější problém, například trombózu.