Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Koenzym Q10 pro generaci středního věku

Koenzym Q10 se vyskytuje v membránách buněk našeho těla. Je velmi důležitý pro získávání energie buněk, tedy i celého těla. Naše tělo si ho umí vyrobit samo, ovšem po 40. roku života jeho produkce klesá. Proto bychom ho měly začít doplňovat stravou a potravinovými doplňky.

Koenzym Q10 pro generaci středního věku
Sdílet
Navštivte související produktové kategorie

Co je koenzym Q10 a jaké jsou jeho účinky

Koenzym Q10 snad všichni známe z televizních reklam. Málokdo by ale dokázal z hlavy říci, o co se vlastně jedná. Koenzym Q10 se přirozeně vyskytuje v našem těle. Jde o látku, která nám zásadně pomáhá získávat energii z potravin. Když ho máme nedostatek, jsme unavení. Je proto vhodné jej pravidelně doplňovat.

Nejlepší koenzym – který je ten pravý?

Jeden z nejlepších koenzymů Q10 je bioaktivní – jde o přírodní trans-formu Q10, která je zcela bez syntetických cis-izomerů. Použitá surovina je identická formě Q10, kterou tvoří lidské tělo. Jedná se o produkt společnosti Pharma Nord.

Pro koho se hodí koenzym Q10

Nejčastěji se koenzym Q10 doporučuje lidem ve středním věku, kteří na sobě již začali pociťovat únavu. 

Koenzym Q10 je vhodný zejména pro ty, kteří:

  • nemají dostatek fyzické aktivity,
  • jsou ve stresu,
  • kouří,
  • trpí nadváhou či obezitou,
  • trpí kardiovaskulárním onemocněním či diabetem,
  • užívají léky ze skupiny statinů.

Kde se koenzym Q10 vyskytuje v těle

Nejvíce koenzymu Q10 se v těle vyskytuje v

  • játrech,
  • srdci,
  • plicích,
  • ledvinách,
  • reprodukčních orgánech.

Najdeme ho v malém množství i ve střevní mikroflóře.

Co ovlivňuje tvorbu koenzymu Q10 v těle

Tělo vyrábí koenzym Q10 vcelku složitou cestou, a tak i taková věc, jako je nedostatek vitamínů Bvitamínu C, kyseliny listové nebo stopových prvků proces tvorby koenzymu Q10 zastaví. Když to trvá delší dobu a jeho hladina klesne o víc než čtvrtinu, začneme být unavení. Proto musíme tělu pomáhat a myslet na skladbu jídelníčku.

Kde najdeme nejkvalitnější koenzym Q10

Koenzym Q10 je možné čerpat z pestré stravy.

Přírodní zdroje koenzymu Q10 najdeme:

  •  v srdci,
  • v játrech,
  • v ledvinách,
  • v hovězím mase,
  • v sardinkách, makrelách,
  • ve špenátu,
  • v sójovém oleji,
  • v oříšcích a arašídech.

Doporučená denní dávka koenzymu Q10 a nežádoucí účinky

Doporučená dávka je 30–60 mg – pomocí běžných porcí potravin ji však nedoplníme. Proto je vhodné jej hlavně ve středním věku užívat jako doplněk stravy.
Nežádoucí účinky koenzymu Q10 jsou relativně vzácné. Vyskytnout se mohou zažívací potíže, bolesti hlavy nebo vyrážka. Při dodržování doporučení byste se ale těmto účinkům měli bez problémů vyhnout.

Veškerá zdravotní, výživová či léčebná tvrzení jsou v rámci legislativy EU výrazně omezena. Při tvorbě článků smíme vycházet pouze ze schválených tvrzení, která uvádí platná legislativa.

31. březen 2022
Navštivte související produktové kategorie
Koenzym Q10 Doplňky stravy a vitamíny

Přečtěte si také

Trávení je citlivý systém, který snadno reaguje na změny – ať už jste doma, nebo na cestách. Stačí stres, jiný jídelníček, změna prostředí či kontakt s infekcí a objeví se průjem, zvracení, nadýmání…

více

Slunce, moře, hory nebo exotika – ať už se chystáte kamkoliv, připravená cestovní lékárnička vám může zachránit nejednu situaci. Vedle klasických léků a náplastí se stále častěji objevují i…

více

Úpal a úžeh má většina lidí spojeno s létem, nicméně úpal se sluníčkem souviset přímo nemusí. To je také hlavní rozdíl mezi těmito dvěma nemocemi z přehřátí, které jsou jinak velmi podobné a odlišit…

více

Stárnutí je výzva. Ale záleží, jak stárneme. Moderní medicína prodlužuje lidský život. Čím dál více lidí se dožívá osmdesáti i devadesáti let. Ale zatímco lékařská péče nás drží naživu, otázka…

více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.