Oblíbené položky

Úvodní strana » Trápí mě » Bolest » Bolest při menstruaci

Bolest při menstruaci

Bolestivá menstruace je tím, co zná až 72 % žen. Nejčastěji se objevují bolesti nohou, břicha a zad (nejvíce v bederní krajině). Také vás trápí? Užijte některý z volně prodejných léčiv, se kterým bolest jednoduše zmizí. Mezi osvědčené patří například: Ibalgin, Ibuprofen, Valetol nebo Nurofen.

Podpořte účinky léčiv

Kromě užívání dostupných analgetik, vám mohou během bolestivé periody pomoci i zdánlivé maličkosti.

  • Doporučuje se být v teple. Zejména při křečích v podbřišku je ideálním pomocníkem termofor s teplou vodou. Účinnou zbraní je také teplá sprcha, která má navíc relaxační účinky.
  • Ulevit vám může pravidelný pohyb – například joga, pilates či cviky podle Ludmily Mojžíšové.
    Vhodné se jeví i jemné masírování křížové oblasti.
  • I stravování lze upravit tak, aby se částečně eliminoval vznik bolestí. Je dobré omezit přísun nadbytečných cukrů a soli. Vynechat z jídelníčku přemíru mléčných výrobků, bílého pečiva, alkohol a kávu.

Pomoc při menstruačních bolestech z přírody

Dáváte-li přednost přírodě před chemií, vyzkoušejte čaje z léčivých bylin. Mezi tyto výjimečné bylinky patří kontryhel, maliník, řebříček, pupalka, meduňka nebo mochna husí. Vyzkoušet můžete i bylinné čajové směsi obsahující vícero látek prospěšných pro ženský organismus.

Pokračovat

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
Značka:
Všechny

Rozbalit filtr

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám
Chat - poradíme vám