Křup, křup. Tato nabídka je plná zdravých svačin do kapsy, protože ořechy a sušené plody jsou zdrojem výživných látek. Ať už preferujete kešu, pistácie, mandle, arašídy nebo křupavé lyofilizované ovoce, u nás najdete kvalitní produkty za rozumné ceny.
Co obsahují ořechy?
-
Bílkoviny: Ořechy jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.
-
Zdravé tuky: Většina ořechů obsahuje vysoký podíl zdravých tuků.
-
Vitamíny: Vitamíny skupiny B a vitamín E.
-
Minerály: Hořčík, fosfor, mangan, zinek, selen a další minerály.
-
Vláknina: Ořechy mají vysoký obsah vlákniny.
-
Antioxidanty: Ořechy obsahují antioxidanty.
Co obsahují sušené plody?
-
Sacharidy: Sušené plody jsou bohaté na sacharidy, zejména přírodní cukry (glukóza a fruktóza).
-
Vlákninu: Vysoký obsah vlákniny podporuje zdravé trávení, snižuje riziko zácpy a může přispívat k pocitu sytosti.
-
Vitamíny: A, K, B
-
Minerály: Draslík, železo, vápník a další minerály.
-
Antioxidanty: Sušené plody obsahují řadu antioxidantů.
-
Kalorie: Sušené plody mají vysokou energetickou hodnotu, což je dáno vysokým obsahem cukru a nízkým obsahem vody.
Sušené plody během celého roku
- Sušení je starý a efektivní způsob konzervace, který snižuje obsah vody v ovoci. Tím zabraňuje růstu mikroorganismů a prodlužuje trvanlivost sušeného ovoce i zeleniny.
- Lyofilizace minimalizuje ztrátu vitamínů, minerálů a dalších důležitých živin. Lyofilizované ovoce a zelenina si zachovává svou původní chuť, barvu a texturu mnohem lépe než při jiných metodách sušení.
Oblíbené ořechy na Lékárna.cz:
-
Mandle: Bohaté na vitamín E a hořčík, mandle jsou skvělým zdrojem bílkovin.
-
Vlašské ořechy: Obsahují vysoké množství omega-3 mastných kyselin a antioxidantů.
-
Kešu ořechy: Bohaté na měď, zinek a vitamín K, kešu ořechy mají krémovou texturu.
-
Pistácie: Obsahují vitamín B6, thiamin a jsou bohaté na vlákninu.
-
Para ořechy: Velmi bohaté na selen, což je důležité pro zdraví štítné žlázy.
-
Arašídy: Bohaté na bílkoviny, niacin a folát, často považované za luštěninu.
-
Lískové ořechy: Dobře známé pro svůj vysoký obsah vitamínu E, mědi a manganu.
Další chutné oříšky na Lékárna.cz
Kategorii
Ořechy a sušené plody
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
