Lékárna.cz

Para ořechy

ORGANIS Para ořechy 1000 g

ORGANIS Para ořechy 1000 g ORGANIS Para ořechy 1000 g

Chcete si zdravě pochutnat? Ořechy jsou ideální pochutinou, která má…

(24x)
Skladem více než 5 kusů

299 Kč

ORGANIS Para ořechy 500 g

ORGANIS Para ořechy 500 g ORGANIS Para ořechy 500 g

Chcete si zdravě pochutnat? Ořechy jsou ideální pochutinou, která má…

(16x)
Skladem více než 5 kusů

189 Kč 159 Kč -16 %

ALLNATURE Para ořechy 100 g

ALLNATURE Para ořechy 100 g ALLNATURE Para ořechy 100 g

Výborným zdrojem vitamínů, minerálních látek a antioxidantů. Mají…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

69 Kč

BIO NEBIO Para ořechy BIO 100 g

BIO NEBIO Para ořechy BIO 100 g BIO NEBIO Para ořechy BIO 100 g

Jádra para ořechů obsahují 70 % tuků, 15 % bílkovin a 7 % sacharidů.

(1x)
Skladem více než 5 kusů

85 Kč

ALLNATURE Para ořechy 500 g

ALLNATURE Para ořechy 500 g ALLNATURE Para ořechy 500 g

Para ořechy jsou plodem stromu Juvie a jsou výborným zdrojem vitamínů…

(25x)
Skladem více než 5 kusů

275 Kč

ALLNATURE Para ořechy 1000 g

ALLNATURE Para ořechy 1000 g

Výhodná cena

Para ořech je jádro ořechu s velice tvrdou slupkou, ořech je velice…

(131x)
Momentálně nedostupné

Para ořechy

Para ořechy se vyznačují svým bohatým nutričním složením. Tyto výjimečné oříšky jsou zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, vitamínů, minerálů a obsahují vysoký podíl antioxidantů. V naší nabídce najdete para ořechy i jádra o hmotnosti 1 kg, 500 g, 250 g nebo 100 g

Co obsahují para ořechy? 

  • Selen: Jsou jedním z nejbohatších zdrojů selenu, což je esenciální minerál důležitý pro správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému. 

  • Zdravé tuky: Obsahují vysoké množství zdravých tuků.

  • Bílkoviny: Jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.

  • Vláknina: Obsahují vlákninu.

  • Vitamíny a minerály: Kromě selenu obsahují i hořčík, zinek, vápník, železo a vitamíny skupiny B.

Para ořechy selen

  • Právě para ořechy jedním z nejbohatších zdrojů selenu, což je esenciální minerál důležitý pro správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému.
  • Jeden para ořech může obsahovat takový dostatek selenu, aby pokryl denní doporučenou potřebu dospělého člověka.

Para ořechy denní dávka

Vzhledem k tomu, že jeden para ořech může obsahovat kolem 68-91 mikrogramů selenu (což může pokrýt 100 % až 165 % denního doporučeného příjmu pro dospělého), obvykle se doporučuje konzumovat 1 para ořech denně

Para ořechy a předávkování

Rizikem konzumace nadměrného množství para ořechů může být tzv. selenová toxicita. Příznaky mohou zahrnovat nevolnost, ztrátu vlasů, poruchy trávení, únavu nebo dokonce vážnější zdravotní komplikace. 

Para ořechy účinky na zdraví 

  • Podpora imunitního systému: Díky vysokému obsahu selenu, který je důležitý pro posílení imunity.

  • Zdraví srdce a cév: Mononenasycené a polynenasycené tuky mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu.

  • Protizánětlivé účinky: Ochrana buněk před oxidativním stresem - vitamin E.

  • Podpora štítné žlázy: Selen je klíčový pro normální funkci štítné žlázy.



Další ořechy na Lékárna.cz

Jak jíst para ořechy?

  • Para ořechy lze konzumovat samotné jako zdravou svačinu mezi hlavními jídly nebo se přidávají do cereálií, dezertů, salátů, pečiva a dalších pokrmů při vaření nebo pečení v kuchyni.

  • Je důležité mít na paměti, že para ořechy jsou kalorické, takže je vhodné konzumovat je v mírném množství.

Kategorii Para ořechy najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.