Lékárna.cz

Para ořechy

ALLNATURE Para ořechy 1000 g

ALLNATURE Para ořechy 1000 g

nad 599 Kč DOPRAVA ZDARMA

Para ořech je jádro ořechu s velice tvrdou slupkou, ořech je velice…

95 % (135x)
Skladem více než 5 kusů

319 Kč 309 Kč -3 %

ALLNATURE Para ořechy 100 g

ALLNATURE Para ořechy 100 g ALLNATURE Para ořechy 100 g

nad 599 Kč DOPRAVA ZDARMA

Výborným zdrojem vitamínů, minerálních látek a antioxidantů. Mají…

Skladem více než 5 kusů

69 Kč

ALLNATURE Para ořechy 500 g

ALLNATURE Para ořechy 500 g ALLNATURE Para ořechy 500 g

nad 599 Kč DOPRAVA ZDARMA

Para ořechy jsou plodem stromu Juvie a jsou výborným zdrojem vitamínů…

89 % (25x)
Skladem více než 5 kusů

275 Kč

ORGANIS Para ořechy 500 g

ORGANIS Para ořechy 500 g ORGANIS Para ořechy 500 g

Chcete si zdravě pochutnat? Ořechy jsou ideální pochutinou, která má…

88 % (16x)
Skladem více než 5 kusů

225 Kč

BIO NEBIO Para ořechy BIO 100 g

BIO NEBIO Para ořechy BIO 100 g BIO NEBIO Para ořechy BIO 100 g

Jádra para ořechů obsahují 70 % tuků, 15 % bílkovin a 7 % sacharidů.

100 % (2x)
Skladem více než 5 kusů

85 Kč

NATU Vánoční mix ořechů 500 g

NATU Vánoční mix ořechů 500 g NATU Vánoční mix ořechů 500 g

Novinka

Sedm různých výběrových oříšků v jednom tubusu.

Skladem více než 5 kusů

229 Kč

ORGANIS Para ořechy 1000 g

ORGANIS Para ořechy 1000 g ORGANIS Para ořechy 1000 g

Chcete si zdravě pochutnat? Ořechy jsou ideální pochutinou, která má…

92 % (25x)
Momentálně nedostupné

Para ořechy

Para ořechy se vyznačují svým bohatým nutričním složením. Tyto výjimečné oříšky jsou zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vlákniny, vitamínů, minerálů a obsahují vysoký podíl antioxidantů. V naší nabídce najdete para ořechy i jádra o hmotnosti 1 kg, 500 g, 250 g nebo 100 g

Co obsahují para ořechy? 

  • Selen: Jsou jedním z nejbohatších zdrojů selenu, což je esenciální minerál důležitý pro správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému. 

  • Zdravé tuky: Obsahují vysoké množství zdravých tuků.

  • Bílkoviny: Jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin.

  • Vláknina: Obsahují vlákninu.

  • Vitamíny a minerály: Kromě selenu obsahují i hořčík, zinek, vápník, železo a vitamíny skupiny B.

Para ořechy selen

  • Právě para ořechy jedním z nejbohatších zdrojů selenu, což je esenciální minerál důležitý pro správnou funkci štítné žlázy a imunitního systému.
  • Jeden para ořech může obsahovat takový dostatek selenu, aby pokryl denní doporučenou potřebu dospělého člověka.

Para ořechy denní dávka

Vzhledem k tomu, že jeden para ořech může obsahovat kolem 68-91 mikrogramů selenu (což může pokrýt 100 % až 165 % denního doporučeného příjmu pro dospělého), obvykle se doporučuje konzumovat 1 para ořech denně

Para ořechy a předávkování

Rizikem konzumace nadměrného množství para ořechů může být tzv. selenová toxicita. Příznaky mohou zahrnovat nevolnost, ztrátu vlasů, poruchy trávení, únavu nebo dokonce vážnější zdravotní komplikace. 

Para ořechy účinky na zdraví 

  • Podpora imunitního systému: Díky vysokému obsahu selenu, který je důležitý pro posílení imunity.

  • Zdraví srdce a cév: Mononenasycené a polynenasycené tuky mohou pomoci regulovat hladinu cholesterolu.

  • Protizánětlivé účinky: Ochrana buněk před oxidativním stresem - vitamin E.

  • Podpora štítné žlázy: Selen je klíčový pro normální funkci štítné žlázy.



Další ořechy na Lékárna.cz

Jak jíst para ořechy?

  • Para ořechy lze konzumovat samotné jako zdravou svačinu mezi hlavními jídly nebo se přidávají do cereálií, dezertů, salátů, pečiva a dalších pokrmů při vaření nebo pečení v kuchyni.

  • Je důležité mít na paměti, že para ořechy jsou kalorické, takže je vhodné konzumovat je v mírném množství.

Kategorii Para ořechy najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.