Poradenství

Dobrý den, nošení dětí v nosítku nebo šátku může být bezpečné a prospěšné, pokud je dodržena správná ergonomie a nošení je přiměřené věku i fyzickému stavu dítěte. Délka nošení by se měla vždy přizpůsobit aktuální pohodě dítěte i rodiče – není stanovena žádná přesná časová hranice, která by byla „nebezpečná“. Klíčové však je, jakým způsobem je dítě nošeno. Zásadní je, aby dítě bylo v nosítku nebo šátku v tzv. ergonomické pozici, tedy s podsazenou pánví, koleny výše než zadečkem a mírně zakulacenými zády. Tato poloha je přirozená a šetrná k vývoji kyčlí i páteře, a to i při delším nošení.…

Dobrý den, správný výběr nosítka je zásadní pro zdravé nošení a přirozený vývoj vašeho dítěte. Ergonomické nosítko je takové, které respektuje fyziologii dětského tělíčka a zároveň poskytuje pohodlí i pro nosící osobu. Poznáte ho podle toho, že dítě v něm sedí v tzv. „M“ pozici – kolínka jsou výš než zadeček, nožky doširoka rozevřené látkou a pánev je lehce podsazená. Záda by měla být kulatá, tedy ve tvaru „C“, což je přirozená křivka u malých dětí. Tato poloha je důležitá zejména pro správný vývoj kyčlí a páteře. Pro výběr vhodného nosítka je třeba zohlednit věk, velikost a váhu dítěte.…

Dobrý den, výskyt oparu v nose může překvapit, ale ve skutečnosti nejde o nic výjimečného. Herpes simplex virus typu 1 (HSV-1), který běžně způsobuje opary na rtu, se totiž může aktivovat i v oblasti nosní sliznice či vnitřní části nosu. K reaktivaci viru často dochází při oslabení imunity, po prodělané viróze, rýmě nebo při stresu. Vznik oparu v nose bývá provázen bolestivostí, pálením, svěděním a někdy i drobnými prasklinami nebo puchýřky, které mohou působit jako bolák uvnitř nosu. Na léčbu oparu v nose je možné použít lokální virostatické přípravky, které urychlují hojení a zmírňují…

Dobrý den, bolest kloubů a svalů ve vyšším věku je běžná a mnohdy souvisí s přirozeným opotřebením, ale i s chronickými onemocněními jako je artróza, osteoporóza, cukrovka nebo poruchy prokrvení.  Pro seniory jsou nejvhodnější lokální přípravky ve formě gelů nebo mastí, které nezatěžují trávicí trakt a nijak neovlivňují účinek léků. Dobrou volbou může být například riessnitz Mazání na klouby a svaly FORTE, které využívá přírodní extrakty, jako je kaštan, pkostival a mentol. Chladí, podporuje prokrvení a je vhodné i pro dlouhodobé použití,  Perskindol Active Gel, oblíbený mezi seniory právě…

Dobrý den, bolest svalů po fyzické zátěži bývá přirozenou reakcí organismu, zvlášť při náročnějším nebo nezvyklém pohybu. Ve svalech vznikají drobná mikroskopická poškození, na která tělo reaguje zánětlivým procesem. Tento stav sice není nebezpečný, ale může být nepříjemný a omezující. Klíčem ke zvládání těchto obtíží však není jen okamžitá úleva, ale především důsledná regenerace a prevence. Pokud sportujete pravidelně, je zásadní nezanedbávat odpočinek – tělo potřebuje čas, aby se mohlo opravit a posílit. Regenerace přitom nezačíná až večer po tréninku, ale je důležitou součástí celého…

Dobrý den, bolesti kloubů ve věku po padesátce jsou poměrně častým jevem a často souvisejí s přirozeným opotřebením kloubní chrupavky, sníženou produkcí kloubního mazu i hormonálními změnami, zejména u žen po menopauze. Pokud se u Vás bolesti objevují v kolenou a na drobných kloubech prstů, může jít o počáteční známky artrózy. V takovém případě je určitě vhodné uvažovat o dlouhodobém užívání kloubní výživy, ideálně v kombinaci s dalšími režimovými opatřeními. Účinná kloubní výživa by měla obsahovat kombinaci látek, které podporují regeneraci kloubní chrupavky, snižují zánět a zlepšují…

Dobrý den, bolesti zad, které se objevují při delším stání a neuleví se jim ani v klidu nebo během spánku, mohou mít řadu příčin – od funkčních poruch svalového a kloubního aparátu, přes svalové dysbalance, až po přenesené bolesti z jiných struktur, například z kyčlí. Ve Vašem případě je důležité bolest nepodceňovat, zejména pokud je dlouhodobá, zhoršuje se v noci nebo je spojena s únavou, horečkami, zimnicí či bolestí kloubů po celém těle – v takovém případě je vždy vhodné navštívit lékaře, aby byla vyloučena zánětlivá či systémová onemocnění. Velmi často jsou ale bolesti zad funkčního…

Rakovina děložního čípku se dlouhou dobu nijak neprojevuje. Ve chvíli, kdy se příznaky začnou objevovat, bývá už nádor většinou v pokročilém stádiu. Proto by ženy měly chodit na pravidelné preventivní kontroly na gynekologii, kde lékař jednou ročně dělá stěr z děložního čípku.

V pokročilém stádiu se může projevovat jako pánevní bolest, krvácení a špinění mimo menstruační cyklus, bolest při pohlavním styku, bolest při močení a při stolici, úbytek tělesné hmotnosti.. Proto by ženy měly chodit na pravidelné preventivní kontroly na gynekologii, kde lékař jednou ročně dělá stěr z děložního čípku.

Dobrý den, bolesti a ztuhlost kloubů na rukou, spojené s brněním a sníženou citlivostí, jak popisujete, mohou mít více možných příčin, a proto je velmi důležité nepodceňovat jejich vyšetření. Tyto obtíže mohou souviset s přetížením, drobnými kloubními změnami, ale také s neurologickým nebo revmatologickým onemocněním – například syndromem karpálního tunelu, počínající artritidou nebo jiným zánětlivým onemocněním kloubů. Pokud se potíže navíc zhoršují v noci, objevují se stěhovavě, nebo jsou spojeny s únavou, bolestí dalších kloubů, zimnicí či prodělanou infekcí (např. covid, chřipka), je na…