BLACK FRIDAY je tu!⚡Platí do středy 10. 12. 2025

Tmavý bulgur je typický svojí oříškovou chutí a lehkou stravitelností…
46 Kč

Pohanka je přirozeně bezlepková a má lehce oříškovou chuť, její…
62 Kč

Semínka quinoa v BIO kvalitě, které představují hodnotný zdroj…
89 Kč

Pseudoobilovina s jemnou máslovou chutí je přirozeně bezlepková.
119 Kč
Doplněk stravy

Jáhly jsou dobře stravitelné, výživné, velmi chutné a přirozeně…
49 Kč

Semínka z rostliny Merlíku chilského představují hodnotný zdroj…
89 Kč

Amarant je možné přidávat do obilninových jídel a zlepšovat tak jeho…
76 Kč

Bulgur je lehce stravitelný, má skvělou chuť a velice zajímavé…
49 Kč

Pseudoobilovina s vysokým podílem bílkovin, které mají velmi…
72 Kč

Nutričně velmi hodnotná plodina, vhodná jako příloha, kaše i do…
49 Kč

Špaldové kroupy jsou nutričně bohaté a jsou vhodné do salátů, na…
52 Kč

Bulgur je velmi oblíbeným pokrmem a quinoa může být součástí polévek…
72 Kč

Jáhly v BIO kvalitě jsou výborné zejména k přípravě sladkých i…
69 Kč

Klasické kroupy v biokvalitě s obsahem vlákniny, jsou vhodné jako…
32 Kč

Otruby, nahrubo namletá krupice, která obsahuje kvalitní vlákninu a…
41 Kč

Kroupa, nutričně velmi hodnotná plodina, vhodná jako příloha, kaše i…
80 Kč

Bulgur je lehce stravitelný a má skvělou chuť. Výborný je jako…
44 Kč

Bulgur má vysoký obsah vlákniny, což blahodárně působí na naše…
48 Kč

Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina, má lehce oříškovou…
45 Kč

3 za cenu 2
Ekologicky pěstovaná, bez lepku, bohatá na vlákninu, bílkoviny a…
55 Kč

Usušená pšenice s příjemnou obilnou vůní pro zpestření jídelníčku.
52 Kč

Quinoa červená BIO je bezlepkovou alternativou rýže nebo kuskusu s…
126 Kč

Ječmen obsahuje vysoký obsah vlákniny, lze ho využít do různých…
35 Kč
Kuskus promíchejte s lisovaným česnekem, najemno nakrájeným tyminánem a 3 lžícemi olivového oleje, vysypte ho na dno zapékací mísy a zalijte trochou osolené vody. Na kuskus nakrájejte zeleninu, kterou máte rádi - např. cuketu, rajče a cibuli - osolte ji, případně okořeňte např. kořením na grilovanou zeleninu. Zapékací mísu přiklopte poklopem a vše pečte půl hodiny.
Suroviny na 2 porce:
Postup:
Pohanku vařte v osolené vodě dvojnásobného objemu s větší špetkou bujónu 20 minut. Na oleji mezitím osmahněte cibulku dozlatova, poté přidejte kukuřici a tuňáka - osolte, opepřete a smíchejte s vařenou pohankou. Vše osmahněte ještě společně. Takto připravené rizoto můžete a nemusíte posypat strouhaným sýrem.
Kategorii Obiloviny najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.