Minerály a stopové prvky - Klíčová vlastnost: vícesložkové, Obsahuje složku: vitamín b6 (pyridoxin), strana 7 z 8

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Klíčová vlastnost: vícesložkové, Obsahuje složku: vitamín b6 (pyridoxin)

VITAR Magnézium 400 mg + vitamín B6 + vitamín C příchuť grep 20…

VITAR Magnézium 400 mg + vitamín B6 + vitamín C s příchutí mango…

DR.CANDY PHARMA Magnesium + vitamín B6 forte 100 mg 50 tablet

OKOPHARM Immun44 60 kapslí

FORCAPIL Anti-chute gummies meruňka 60 kusů

FORCAPIL Anti-chute pro růst vlasů 30 tablet

FORCAPIL Croissance gummies malina 60 kusů

FORCAPIL Fortifiant keratin 60 kapslí

FORCAPIL Fortifiant pro vlasy a nehty 60 tobolek

SALUS Floradix floravital železo+ sirup 250 ml

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

FAGRON Magnesium 500 + vitamín B6 100 tablet

ASTINA SuperMag B6 citrát 60 tablet

VIRIDIAN Nutrition Magnesium B6 & Saffron 60 kapslí

MAGNE B6 Forte 50 tablet

GS Extra strong multivitamin 65+ 60 tablet + 60 kapslí

ASTINA SuperMag B6 chelát 30 kapslí

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

DR. BOJDA Magnesium biokomplex s chlorofylem + B6 80 tablet

EKOMEDICA Pro POHODU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

GESUNDHAUS Glucose vital 30 tablet

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet

GREENFOOD NUTRITION Multivitamin chelate for women 90 kapslí