Minerály a stopové prvky pro dospělé - Obsahuje složku: vitamín b12, strana 3 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky pro dospělé
Obsahuje složku: vitamín b12

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 tobolek + železo FER test 1 kus

EKOMEDICA Pro KRÁSU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

SALUS Floradix floravital železo+ sirup 250 ml

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

VIESTE Vše pro oči 90 kapslí

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 30 tablet

DR.BOJDA Kardiofit 60 tablet

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

SANCT BERNHARD Blutfit elixír se železem 500 ml

SUPRADYN Kids complex želé fazolky 60 kusů

GYMBEAM Yummies multivitamín 60 tobolek

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 tobolek + liposomal vitamín C 15…

GS Extra strong multivitamin 30 tablet

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

DA VINCI ACADEMIA Magnezum Dead Sea hořčík 40 tablet

BIOTTER Byology multivit 20 šumivých tablet

ROSEN PHARMA Železo + vitamin B12 20 šumivých tablet

GENERICA B-komplex forte plus 20 šumivých tablet

EKOMEDICA Elementární železo 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

GS Extra strong multivitamin 65+ 60 tablet + 60 kapslí

GLENMARK Magnesium B-komplex 60 tablet

VITIX 30 tablet