Minerály a stopové prvky - Forma výrobku: kapsle, tobolky, Obsahuje složku: hořčík (magnesium), strana 2 z 3

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a minerály

Vyjmenovat alespoň nějaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Jste na tom stejně i s vyjmenováním stopových prvků nebo minerálů? Pravda je, že trvalý nedostatek vitamínů ohrožuje naše zdraví mnohem více než nedostatek minerálů a stopových prvků. Společné mají vitamíny a minerály to, že si je naše tělo nedokáže „vyrobit“ samo a bez jejich přísunu fungovat dobře nemůže.

Minerály a stopové prvky jsou důležité pro tvorbu kostí a zubů a významným dílem se podílejí na mnoha biochemických reakcích v našem těle. Důležité jsou také pro vstřebávání vitamínů a v neposlední řadě jejich nedostatek může způsobit, že se necítíme dobře, že nejsme v pohodě. Na druhé straně jejich nadbytek, stejně jako u vitamínů, může naše zdraví vážně ohrozit.

Co jsou minerály a co jsou stopové prvky

Oboje patří do jedné skupiny – minerály. Ta větší skupina jsou minerály „známější“ a také více potřebné pro naše zdraví. Stopové prvky potřebujeme také, ale v menším „stopovém“ množství.

Minerály: vápník, hořčík, draslík, chlor, sodík síra nebo fosfor aj.

Stopové prvky: železo, mangan, zinek, chróm, selen, fluor, jód a další.

Důsledky nedostatku minerálů a stopových prvků

zvýšení cholesterolu
chudokrevnost
anémie
pomalejší hojení ran
poruchy imunitního systému
únava
křeče
ochablost svalů
osteoporóza
srdeční poruchy.

Některé potraviny zajišťují zdravý a správný přísun minerálů a stopových prvků. Nejsou to sice vyloženě laskominy, ale ze svých jídelníčků byste je určitě neměli škrtat. Patří sem luštěniny, brambory, obilniny, ryby, vejce, maso, mořské plody, ovoce, tvrdé sýry, listová zelenina, mléčné výrobky atd.

Jídelníček je důležitý, ale zpravidla se nám nepodaří dodat tělu všechny potřebné minerály během celého roku, a proto tu jsou různé tablety a šumivé nápoje, které vám se správnou hladinou minerálů a stopových prvků pomohou např. v zimních měsících, kdy je tělo potřebuje více a není jich takový přísun ze sezónních potravin.

Vyberte si právě teď z pohodlí domova osvědčené doplňky stravy. Neupřednostňujeme žádnou značku, nejsme reklama, jen nabízíme pohodlný výběr a rozumné ceny a především možnost, jak dodat tělu to, co potřebuje - optimální množství minerálů a stopových prvků.Vybrat si je můžete v podobě tablet, šumivých tablet, kapslí nebo tobolek.

Kategorii Minerály a stopové prvky najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Minerály a stopové prvky
Forma výrobku: kapsle, tobolky, Obsahuje složku: hořčík (magnesium)

KOMPAVA Magnesium chelate + B6 120 kapslí

PENCO AC Salts minerály proti křečím 120 tobolek

BEAR FOOT Magnesium a zinek chelátová forma 90 kapslí

GREENFOOD NUTRITION Magnesium chelate 90 tobolek + vitamin D3 60…

EKOMEDICA Hořčík + vitamín B6 90 kapslí

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

MOVIT ENERGY Migro stop 30 kapslí

ALLNATURE Dárkový Vitamínový balíček pro dědečka a babičku

GREENFOOD NUTRITION SeniorVit 60 kapslí

MOVIT ENERGY Hořčík B6 chelát 100 mg 30 kapslí

IQ MAG ranní/večerní 60 kapslí

HEALTH LINK Magnesium citrát 600 mg 120 kapslí

IQ MAG Relax 30 tobolek

NATURVITA Hořčík + B6 60 kapslí

PROTECTUM Vital 90 kapslí

MIELOGUARD 30 kapslí

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapslí

VIRIDIAN Nutrition High B5 Multivitamin & Mineral 60 kapslí

VIRIDIAN Nutrition Potassium Magnesium Citrate 90 kapslí

ASTINA SuperMag B6 chelát 30 kapslí

EKOMEDICA Pro POHODU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

GREENFOOD NUTRITION Aquamine a vitamin D3 60 kapslí

LIBRETTO 60 kapslí