Lékárna.cz

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem pro dospělé
Obsahuje složku: vitamín c

JAMIESON Stressease 90 tablet

Doplněk stravy

JAMIESON Stressease 90 tablet JAMIESON Stressease 90 tablet

Pro podporu normální činnosti nervové soustavy s komplexem vitamínů…

Skladem

429 Kč

VITALIP-D Lipozomální vitamín D3 + K2 + Mg 30 kapslí

Doplněk stravy

VITALIP-D Lipozomální vitamín D3 + K2 + Mg 30 kapslí

Doplněk stravy s obsahem vitamínu D3, K2 a Magnesia citrátu v…

Skladem

465 Kč

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

Doplněk stravy

OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml OVONEX Magnesium water raspberry 100 ml

Doplněk stravy s hořčíkem z přírodních zdrojů, který přispívá ke…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

299 Kč

OVONEX Magnesium water orange 100 ml

Doplněk stravy

OVONEX Magnesium water orange 100 ml OVONEX Magnesium water orange 100 ml

Doplněk stravy s hořčíkem z přírodních zdrojů, který přispívá ke…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

299 Kč

ADELLE DAVIS Vápník hořčík vitamin C práškový 200 g

Doplněk stravy

ADELLE DAVIS Vápník hořčík vitamin C práškový 200 g ADELLE DAVIS Vápník hořčík vitamin C práškový 200 g

Navíc sleva 15 %

Doplněk stravy je pro každého, kdo chce zajistit organismu…

Skladem více než 5 kusů

389 Kč 379 Kč -3 %

ALLNATURE Kolagen s multivitamíny a inulinem příchuť malina a…

Doplněk stravy

ALLNATURE Kolagen s multivitamíny a inulinem příchuť malina a citron 110 g ALLNATURE Kolagen s multivitamíny a inulinem příchuť malina a citron 110 g

nad 599 Kč DOPRAVA ZDARMA

Lehce rozpustný prášek maximálně usnadní přípravu lahodného…

100 % (2x)
Skladem více než 5 kusů

365 Kč

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

Doplněk stravy

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…

Skladem

339 Kč 329 Kč -3 %

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

Doplněk stravy

CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet CEM-M pro dospělé imunita 90 tablet

Doplněk stravy určený speciálně pro dospělé.

100 % (2x)
Skladem

419 Kč 375 Kč -11 %

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

ADDITIVA Multivitamin + mineral pomeranč 20 šumivých tablet

Multivitamínová směs pro přípravu lahodného nápoje obsahující 10…

92 % (5x)
Skladem více než 5 kusů

145 Kč

REVITAL Vápník + hořčík + vitamíny 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

REVITAL Vápník + hořčík + vitamíny 20 šumivých tablet REVITAL Vápník + hořčík + vitamíny 20 šumivých tablet

3 za cenu 2

Šumivé tablety s příchutí citronu s obsahem vápníku, hořčíku a…

100 % (3x)
Skladem

99 Kč

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitaminem C 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

GENERICA Magnesium citrát 250 mg s vitaminem C 20 šumivých tablet

Doplněk stravy je minerální přípravek s obsahem hořčíku a vitamínu C…

96 % (7x)
Skladem

109 Kč

IQ MAG ranní/večerní 60 kapslí

Doplněk stravy

IQ MAG ranní/večerní 60 kapslí IQ MAG ranní/večerní 60 kapslí

Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminem B6.

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

152 Kč 142 Kč -7 %

ZDROVIT Vápník + hořčík + zinek + vitamín C 20 šumivých tablet

Doplněk stravy

ZDROVIT Vápník + hořčík + zinek + vitamín C 20 šumivých tablet ZDROVIT Vápník + hořčík + zinek + vitamín C 20 šumivých tablet

Doplněk stravy s vitamíny a minerály, které přispívají k normální…

Skladem

79 Kč

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

Doplněk stravy

GLENMARK Revitanerv active 30 tablet

Doplněk stravy s komplexem vitamínů a minerálů, které přispívají k…

Skladem více než 5 kusů

388 Kč

DELTA MEDICAL La Femme beauty & Man power collagen DUO PACK 436 g

Doplněk stravy

DELTA MEDICAL La Femme beauty & Man power collagen DUO PACK 436 g DELTA MEDICAL La Femme beauty & Man power collagen DUO PACK 436 g

Dvojbalení prémiových doplňků stravy s kolageny obohacené o vitamíny,…

Momentálně nedostupné

Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem pro dospělé
Obsahuje složku: vitamín c

Možná vás překvapí, že nejvíce hořčíku se vyskytuje v zubech a v našich kostech. Najdeme ho také v tkáních a v naší krvi. I proto už je zřejmé, že ho naše tělo opravdu potřebuje a nedostatek hořčíku je tedy potřeba řešit.Svůj denní příjem hořčíku můžete zvýšit výživovými doplňky z naší nabídky. Naleznete u nás ověřené výrobce jako Viridian, Jamieson či Magnex. Magnézium můžete užívat ve formě tablet, roztoků sprejů či tobolek.

Celkově se magnesium nachází v našem těle v množství 25 g a doporučená denní dávka je 375 mg. Mnoho z nás ví, že když máme křeče, je dobré si vzít hořčík, ale tento prvek dokáže pro naše tělo udělat mnohem víc.

Hořčík a jeho účinky v těle

Hořčík je v našem těle součástí celého spektra enzymů, které se podílejí na různých chemických reakcích. Mimo jiné ovlivňuje energetický metabolismus, zlepšuje průtok koronárními tepnami a podílí se na udržování správného rytmu srdce. Další důvody, proč potřebujeme hořčík, jsou:

  • hořčík významně ovlivňuje nervovou činnost a činnost svalů,
  • posiluje naše trávení,
  • magnesium „dopravuje“ cukr do buněk,
  • působí proti křečím,
  • uvolňuje napětí svalů i ostatních orgánů,
  • dokáže udržet vápník v optimální hladině,
  • hořčík je důležitý pro tvorbu kostí,
  • nepostradatelný pro získávání energie v těle.

Jak nedostatek hořčíku poznáme

Fakta jsou alarmující – každý třetí Čech podle výzkumu trpí nedostatkem hořčíku. Někdy se o hořčíku mluví jako o zázračném minerálu. Problém je v tom, že následky jeho nedostatku se projevují, až když tělo „zvoní na poplach“, první příznaky, že tělu hořčík chybí, v podstatě nepoznáme.

Na vině, že je v těle nedostatek hořčíku, jsou sladké pokrmy, malý přísun ovoce a zeleniny a také konzumace alkoholu nebo kávy. Také některé léky mohou snižovat jeho hladinu.

Předávkování hořčíkem –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prevencí je dodržování správné denní dávky

K předávkování hořčíkem (hypermagnezémie) může dojít buď jeho zhoršením vylučováním (poškození ledvin, nadměrná konzumace alkoholu) nebo jeho zvýšeným příjmem (některé léky jako antacida či projímadla, přehnaná suplementace). Přestože je pro dospělé stanována doporučená denní dávka hořčíku na 375 mg, dávku byste měli konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Díky tomu předejdete případnému předávkování a zbytečnému zatížení organizmu. Kombinovat hořčík a alkohol vám nedoporučujeme.

Rozdíl v denním dávkování hořčíku je také v těhotenství, během kojení a u dětí. Těhotné ženy by měly dodržovat denní dávku 310 mg, zatímco kojící matky 390 mg. Hořčík u dětí je velmi závislý na jejich věku a tělesné stavbě. Doporučenou denní dávku proto konzultuje s pediatrem nebo lékárníkem.

Přírodní zdroje hořčíku a hořčík v potravinách

Hořčík naštěstí můžeme přijímat v řadě potravin. Kde všude ho vlastně najdeme? Mezi potraviny s hořčíkem patří například banány, ořechy, špenát, kapusta, salát, mořské řasy, luštěniny a minerální voda Magnesia.

Když hořčík našemu tělu chybí, je velmi důležité zvolit volně prodejné doplňky, které hořčík obsahují. V našem sortimentu je najdete v podobě kapslí, šumivých tablet a prášků. Hořčík můžete také užívat společně s jinými životně důležitými minerály jako jsou zinek a vápník. 

Kategorii Doplňky stravy s hořčíkem, magnéziem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.