Vlezu do výtahu a v hned z něj zase vystoupím. Přece jsem se rozhodla chodit po schodech... Stoupám do čtvrtého patra a u dveří do bytu si najednou uvědomím, že jsem to poprvé zvládla bez přestávky!
V knize Síla zvyku se píše, že vytvořit si nový návyk trvá průměrně jeden měsíc. A tak se učím: Nepoužívat výtah. Plánovat si jídlo. Nebýt líná zajít si pro sklenici vody. Neponocovat. Nevyžírat v…
Každý se někdy dostane do situace, že si dá večer skleničku piva či vína a brzo ráno potřebuje vyrazit na cesty autem. Víte ale, kolik piv nebo skleniček vína si můžete dát, abyste už ráno…
Je poslední den roku a ja vím, že zítra začíná moje osobní výzva: začat žít a myslet zdravě a během 3 měsíců zhubnout alespoň 10 kilo. Vstávám brzo ráno a vyrážím do pražských Holešovic - zjistit o…
Lezu z metra a rozbíhám se směrem k nástupišti. Mám necelé 4 minuty na to, abych stihla vlak domů na Slovensko. Běžím, pak přecházím do rychlé chůze. V podchodu jsem už úplně vyřízená, ale pořád je…

Lahodná voňavá káva roztančí nejen naše chuťové buňky, ale kofein v ní obsažený má blahodárné účinky i na naši pleť a vlasy. Pojďme se na kosmetiku s obsahem kofeinu podívat blíže.
Jakou roli má cholesterol v těle a jak snížit hodnoty "zlého" LDL cholesterolu? Mám pro vás několik tipů a rad, abyste se cítili dobře.

Antiperspiranty a deodoranty používáme denně, měli bychom tedy sledovat i jejich složení a vybírat si jen antiperspiranty a deodoranty bez hliníkových solí? Dozvíte se, jak fungují antiperspiranty…
Víte, že si nemusíte zuby čistit dlouho, aby byly zdravé a bílé? Stačí vám k tomu dvě minuty času ráno a večer. Zkuste elektrický zubní kartáček. Prozradíme vám, co byste o nich měli vědět a jaké…
Původně jsem se dnes chtěl věnovat bobulím goji, tedy kustovnici čínské, ale jelikož je toho čínského okolo nás v dnešních dnech až až, vzpomněl jsem si na jedny naše vlastní, česko-moravské bobule.…
Představujeme vám jeden z nejvzácnějších olejů na světě. Arganový olej, někdy také nazývaný Marocké zlato, je vysoce ceněný pro výživové vlastnosti a blahodárné účinky. Využívá se v gastronomii, ale…
Před nedávnem se na mě obrátil jeden můj velmi dobrý kamarád s prosbou, jestli bych mu nepomohl zkontaktovat nejlepšího specialistu v oboru pro posouzení dosavadní léčby poměrně závažného onemocnění.…
Dobrý den, náhubek je velmi důležitá bezpečnostní pomůcka, ale jeho správný výběr i použití má zásadní vliv na pohodlí, zdraví a celkovou pohodu psa. V praxi se nejčastěji používá tzv. klasický…
Dobrý den, podle popisu může jít opravdu o smegma. Jde o bělavou nebo nažloutlou hmotu, která vzniká ze směsi odumřelých kožních buněk a kožního mazu. U chlapců je její výskyt poměrně běžný a…
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Křeče v břiše nebo v oblasti žaludku jsou poměrně častým problémem a mohou mít různé příčiny. Často souvisejí s nadýmáním, dietní chybou, příliš rychlým jídlem nebo…
Dobrý den, antivirotika jsou léky určené k léčbě virových infekcí. Většina účinných antivirotik je však dostupná pouze na lékařský předpis, protože se používají u konkrétních onemocnění, například u…
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.