Tradiční čínská medicína říká, že jsme zdraví pouze tehdy, když je jin a jang našeho těla v rovnováze. Vnímá jídlo jako lék - správné stravování je základem léčení každé nemoci. Jaké jsou principy…

Garcinie se používá po staletí v jižní Asii jako ovoce, koření a k navození pocitu sytosti. Více než dvacetileté výzkumy shodně ukazují, že má významné pozitivní účinky v řadě oblastí včetně kontroly…

Dnes se pomocí vlákniny snažíme bojovat proti civilizačním chorobám. Jak vláknina působí a kde ji najdete? Dozvíte se v našem článku.

Vánoce jsou sice svátky klidu, ale pro naše tělo představují pořádnou nálož. Poctivě odpočíváme a náš jídelníček je opravdu pestrý. Knedlíčky, chlebíčky, vanilkové rohlíčky. V nemírném množství nic…

Acai Berry vám mohou na první pohled připomínat borůvky nebo tmavé hroznové víno. Jsou to ale plody palmy euterpe brazilské, která pochází z Jižní Ameriky. Co všechno tyto exotické bobule umí?

Poslední dobou je čím dál více oblíbená a propagovaná raw strava. Co to vlastně je a jaký má pro nás přínos?

Kdo by neznal Aloe vera. Sukulent, který je tak jednoduché pěstovat, a přitom má tolik léčivých účinků. Aloe vera je uznávaná v kosmetice, přírodní medicíně i v potravinářství.

Znáte Chia semínka? A už jste je někdy ochutnali? Pokud ne, tak to musíte rychle napravit, protože nejen že jsou chia semínka výborné na chuť, ale také velmi prospívají našemu zdraví. A dokonce se…

Tajemná síla Aztéků, pradávné platidlo i uctívadlo bohů, to jsou jen střípky z historie znovuobjeveného fenoménu, kterým jsou chia nebo také čia semínka. Proteiny, kvalitní sacharidy, Omega 3 mastné…

Všechny děje v přírodě probíhají v určitém čase, v určitých biorytmech. Pokud se jimi budeme řídit, můžeme myslet a pracovat, ale třeba i hubnout efektivněji…