Garcinia cambogia aneb Jablko sytosti
Garcinie se používá po staletí v jižní Asii jako ovoce, koření a k navození pocitu sytosti. Více než dvacetileté výzkumy shodně ukazují, že má významné pozitivní účinky v řadě oblastí včetně kontroly váhy, kontroly cholesterolu v krvi a metabolizmu energie. A to vše bez nebezpečí vedlejších účinků.
Jak působí garcinia cambogia (aneb Jablko sytosti) v organismu?
Garcinie snižuje tělesnou hmotnost, pročisťuje organismus a působí proti červům a parazitům. Kyselina hydroxycitrónová brání syntéze tuků z glukózy, z níž místo něj tvoří svalový nebo jaterní glykogen. Jiné studie uvádí, že brání ukládání tuků do tukových buněk a snižuje ukládání tuků v játrech.
Co se používá
Z garcinie se používají plody a slupky. Extrakt ze slupek obsahuje až 50 % kyseliny hydroxycitrónové. Plody garcinie dorůstají velikosti malého jablka o průměru asi sedmi centimetrů. Mají hrubou kožovitou osm milimetrů silnou kůru purpurové barvy. Dřeň má jemně sladkokyselou aromatickou chuť a je bohatá na vitamín C a vápník. Její energetická hodnota dosahuje až 300 KJ.
Výhody použití
Pravidelná konzumace přípravků s obsahem garcinie přispěje ke zlepšení Vaší tělesné hmotnosti. Garcinie neovlivňuje centrální nervový systém a nemá proto výrazné nežádoucí účinky. Příznivě ovlivní metabolismus tuků a cukrů ve Vašem těle a navodí pocit sytosti již po malé porci jídla. Tvorba tuku se zpomalí do té míry, že tělo začne využívat tuky jako zdroj energie. Zároveň sníží chuť k jídlu. Mozek pak omezuje pocit hladu, protože se domnívá, že organismus má energie dostatek.
Možná rizika?
Nebyly pozorovány významné nežádoucí účinky.
Mám to brát?
Máte pocit že potřebujete upravit vaší hmotnost? Nevejdete se do kalhot a nevíte co s tím? Garcinie by Vám mohla pomoci. Užívejte třikrát denně 1 gram extraktu obsahujícího 50 % kyseliny hydroxycitrónové. Efektivní dávka začíná působit při 500 miligramech denně, opakované podání několikrát denně zvýší její působení.