Téma: Hubnutí Autor: Mgr. Pavla Horáková, PharmDr. Ivan Procházka, Radka Malečková

Použili jste BMI kalkulačku a ta vám sdělila, že máte nadváhu a bylo by potřeba něco shodit? Má kalkulačka vždy pravdu? Aneb - jak je to doopravdy? Prozradíme v našem článku.

Únava, pocit totálního vyčerpání, tloustnutí po každém soustu. Poznáváte se? Spousta lidí v dnešní době nemá čas v klidu se najíst, natož si připravit zdravé, nutričně vyvážené jídlo. Víme ale o…

K čemu jsou dobré aminokyseliny a jaké potraviny jíst, aby se nám jich dostávalo? Prozradíme v našem článku.

Pokud chcete shodit nějaké to kilo, určitě byste nejraději celý proces urychlili. Dejte ale pozor, jak na to jdete. Pořádná změna totiž není jen tak. Důležitější je zdravé hubnutí, které má sice své…

Pokud vám při sportu chybí energie, maltodextrin vám jí dodá spoustu. Navíc se uvolňuje postupně, takže je vhodnější než jednoduché cukry.

I hubnutí vás musí bavit. Děláte to hlavně pro svoje zdraví a sami si také určujete, jaká cesta je pro vás ta nejlepší.

Ocet je produkt fermentace. Je to proces, při kterém jsou cukry rozštěpeny bakteriemi a kvasinkami. V prvním stupni jsou cukry přeměněny na alkohol a následně se alkohol dál fermentuje na ocet.…

Vysvětlíme vám, co všechno se skrývá za slovem metabolismus a prozradíme důvody, proč bychom se o tento proces měli zajímat.

Jsou tiší, okem prakticky nezjistitelní a někdy ani nevíme, že bychom je mohli mít. Nic to ale nemění na tom, že mohou ve vašem organismu napáchat velké škody. Paraziti jsou i u lidí častým problémem…

Spalovače tuků vám pomohou zvládnout boj s přebytečnými kily bez hladovění, trápení a únavy. Poradíme vám, které jsou ú…

Houby pomáhají lidem již téměř po 30 tisíc let. Jejich blahodárné účinky znali už staří Římané, kteří je zařazovali do svého jídelníčku a vyráběli z nich léčiva. Povíme vám o jedné z nejznámějších z…

Víte, že známe 3 druhy quinoy? Prozradíme vám i jak využít semínka této rostliny a proč ji zařadit do jídelníčku.