Nejlevnější produkty z kategorie Doplňky stravy na energii, při únavě

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Nejlevnější produkty z kategorie Doplňky stravy na energii, při únavě
Klíčová vlastnost: vícesložkové, Neobsahuje: laktózu

VIRIDIAN Nutrition Co-enzyme B Complex 30 kapslí

NATU Hořčík chelát + vitamin B6 90 kapslí

MOVIT ENERGY Mořský kolagen beauty plus + Kyselina hyaluronová…

SALUS Floradix železo+ sirup 500 ml

IVYBEARS Boost energy vitamíny na energii 60 kusů

NUPREME Mladý ječmen BIO 200 g

EKOMEDICA Duopack Goji 500 ml + Rakytník řešetlákový 500 ml

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

VIRIDIAN Nutrition organic acerola liquid C 100 ml

MEDINDEX Femarelle Unstoppable 60+ 56 kapslí

DAYZEN Female balance 90 tablet

CENTRUM Multivitamín silver 50+ 100 tablet

DÁREK CENTRUM Imunita vitamin C max 14 sáčků

VIRIDIAN Nutrition Maxi Potency Adaptogen Complex 90 kapslí

KOMPAVA Premium l-carnosine 60 kapslí

FINCLUB Flexigel 500 ml

IVYBEARS Protein boost vitamíny pro zlepšení výkonu 60 kusů

ZELENÁ ZEMĚ Endostar RELAX 60 kapslí

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

CLINICAL L-Tryptofan 100 tobolek + Melatonin forte herbal 100…

NUPREME Liposomal Curcumin 30 kapslí + Liposomal Multivitamin 30…