Doplňky stravy na energii, při únavě - Forma výrobku: kapsle, tobolky, strana 5 z 5

Nejčastěji nás však může potrápit jarní únava. Zpravidla se dostavuje po dlouhém zimním období, kdy nás v plné síle dostihne vliv nedostatku vitamínů a světla, což se může podepsat na celkové psychické pohodě. Nenechte únavu, aby nad vámi zvítězila a pomozte si od ní přípravky proti únavě, které vám pomohou nastartovat organismus.

Jak bojovat s únavou

Prvním krokem by mělo být doplnění vitamínu C, který je součástí léků proti únavě, čajů a samozřejmě ovoce. S únavou a vyčerpáním zatočí i zelený ječmen. Ten obsahuje řadu vitamínů B, C, mangan a chlorofyl zajišťující transport kyslíku z plic do tkání.

Upravte jídelníček. V zimě máme tendenci jíst hlavně tučnější jídla, na jaře si ale tělo žádá pestrou stravu. Vyhledávejte potraviny, které postupně uvolňují energii (cereálie, ovoce, jogurty, ořechy). Jezte sezónní potraviny, ty jsou pro naše tělo nejpřirozenější, získává z nich totiž potřebné látky.
Čerpejte energii z pohybu. Při sportu se uvolňuje endorfin neboli hormon štěstí, díky kterému máme dobrou náladu a jsme plní energie. Začněte procházkami, které vám zvednou náladu a probudí vás k životu. Další krokem může být delší jízda na kole, potom třeba aerobik nebo posilování. Tělo ale vždy zatěžujte postupně.
Dopřejte si odpočinek. Naučte se uvolnit, relaxovat a hlavně tělu dopřávat kvalitní spánek. Pokud špatně usínáte, vyzkoušejte doplňky stravy s obsahem uklidňujících bylinek (meduňka, kozlík lékařský).

Přípravky proti únavě a při ztrátě energie vás dostanou do fyzické i psychické pohody. Je důležité pracovat s naší energií jinak v létě a jinak v zimě. V zimě pořebuje tělo zásoby energie i více odpočívat. v létě dobíjíme energii přirozeně ze sluníčka i častějších dovolených.

Kategorii Doplňky stravy na energii, při únavě najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Doplňky stravy na energii, při únavě
Forma výrobku: kapsle, tobolky

PHARMA ACTIV Colostrum 60 kapslí

BARNY´S NovoFerrin 30 kapslí

HEALTH LINK Maca 500 mg BIO 210 kapslí

WOLFBERRY Maca peruánská extrakt 140 kapslí

NATURVITA Antistres 60 kapslí

MOVIT ENERGY Hořčík B6 chelát 100 mg 30 kapslí

DACOM PHARMA Koenzym Q10 s hořčíkem 60 tobolek

NATUREVIA Laktobacily 5 ATB 10 kapslí

DÁREK NATUREVIA ImunoHelp 30 kapslí

IQ MAG Relax 30 tobolek

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapslí

EKOMEDICA Elementární železo 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

ALLNATURE Ženšen pravý bylinný extrakt 60 kapslí

VITALAND Hořčík forte 60 tobolek

ACTIVLAB Ashwagandha 60 kapslí

CLINICAL L-Tryptofan 100 tobolek + Melatonin forte herbal 100…

CLINICAL Magnesium chelát + B6 100 kapslí

EKOMEDICA Pro POHODU 60 kapslí exp.

DÁREK EKOMEDICA Vitamín D3 kapky 30 ml

EXELTIS Inofolic Combi Premium 60 gelových kapslí

GREENFOOD NUTRITION Ženšen 60 kapslí

LIBRETTO 60 kapslí

SAFRAMYL 15 kapslí