Oblíbené položky

Úvodní strana » Výživa a hubnutí » Diety a hubnutí

Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

V této kategorii doporučujeme


Načítám
  • 4SLIM Čekankový sirup originál 480 g

    4SLIM Čekankový sirup originál 480 g

    Novinka

    Skladem zítra

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    225 Kč

    225
  • NUTRICIA PreOp 4x200 ml

    Skladem zítra

    Sacharidový isotonický nápoj s citronovou příchutí (0,5 kcal/ml).

    219 Kč

    219
  • BRAINWAY Amylasin 50 tablet Doplněk stravy

    BRAINWAY Amylasin 50 tablet

    Akce

    Skladem zítra

    Amylasin je regulátor vstřebávání sacharidů ze stravy. Podporuje bránění přeměny sacharidů na zásobní tuk a snižování hladiny glukózy v krvi.

    253 Kč 209 Kč -17 %

    209
  • 4SLIM Čekankové slazení pro děti 250 g

    Skladem zítra

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy. 

    159 Kč

    159
  • MEDPHARMA L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom 37 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom 37 tablet

    Akce

    Skladem zítra

    L-Carnitin je aminokyselina, která přenáší mastné kyseliny do svalových buněk, ve kterých dochází k jejich spalování na energii.

    269 Kč 142 Kč -47 %

    142
  • GUARETA Rajská polévka v prášku 3 porce

    Skladem zítra

    Polévka s kořeněnou chutí zachutná i těm, kteří obvykle rajskou polévku nevyhledávají. Je oblíbená zejména k obědu či večeři. Rychlá příprava.

    139 Kč

    139
  • GUARETA Jogurtový krém v prášku Cookies s jablečnými kousky 3…

    Skladem zítra

    Oblíbená sušenková chuť s kousky jablka v jogurtovém krému. Oblíbená snídaně. Rychlá příprava s vodou za studena. Obsahuje vitamíny a minerální látky.

    149 Kč

    149
  • LIFTEA Štíhlá linie Synefrin+ 60 tobolek Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Liftea Štíhlá linie Synefrin+ je unikátní přípravek, jehož jednotlivé účinné složky přispívají k lepší kontrole tělesné hmotnosti a metabolismu tuků.

    199 Kč 172 Kč -14 %

    172
  • GUARETA Vanilkový pudink v prášku 3 porce

    Skladem zítra

    Výživově kompletní nízkokalorický vanilkový pudink pro náhradu jednoho či více hlavní jídel během dne. Rychlá příprava za studena.

    151 Kč 139 Kč -8 %

    139
  • GUARETA Zeleninová polévka v prášku 3 porce

    Skladem zítra

    Krémová polévka obsahující kousky zeleniny. Výživově kompletní nízkokalorická zeleninová polévka pro náhradu jednoho či více hlavních jídel během dne.

    139 Kč

    139
  • GUARETA Hrachová polévka v prášku 3 porce

    Skladem zítra

    Výživově kompletní, nízkokalorická a chuťově vyvážená polévka. Je oblíbená zejména k obědu či večeři. Rychlá příprava přelitím vroucí vodou.

    138 Kč 129 Kč -7 %

    129
  • DIETLINE Protein 20 Omeleta v prášku 3 sáčky

    Skladem zítra

    Upravené složení s vyšším obsahem vysoce hodnotné vaječné bílkoviny - 20 g. Minimální obsah tuku. Vhodné pro všechny dietní režimy.

    132 Kč

    132
  • GUARETA EasySlim S příchutí ananasu 14 tablet Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Vlákninové tablety k rozplynutí v ústech se sladidlem a ananasovou příchutí. K doplnění vlákniny a překonání chuti na sladké.

    122 Kč

    122
  • ORGANIC WAY BIO Spirulina 400 tablet Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Spirulina BIO je bohatá na živiny. Podporuje organismus, aby během redukční diety nestrádal.

    149 Kč

    149
  • GUARETA Tyčinka s příchutí Kapučíno 44 g Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie. Pro milovníky kávy a kávových náhražek. Výborná svačina. 

    37 Kč

    37
  • DIETLINE Krůtí maso s jarní zeleninou 300 g

    Skladem zítra

    Krůtí maso s jarní zeleninou má ideální poměr základních látek pro ty, kteří bojují s nadváhou či obezitou. Použitá zelenina je prvotřídní kvality.

    99 Kč

    99
  • MedPharma Echinacea 100mg+vit.C+zinek tbl.37 Doplněk stravy

    MedPharma Echinacea 100mg+vit.C+zinek tbl.37

    Akce

    Skladem zítra

    Echinacea je domovem na severoamerických prériích a byla hojně využívána pro své příznivé účinky na lidské zdraví. Vitamín C a zinek přispívají k obranyschopnosti organizmu.

    109 Kč 72 Kč -34 %

    72
  • GUARETA Tyčinka s příchutí Jablko 44 g Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie. S kousky jablečné dužiny. Obsahuje směs přírodních vláknin.

    39 Kč 37 Kč -5 %

    37
  • SONNENTOR Mungo BIO 20 g

    Skladem zítra

    Naklíčené fazole mungo - někdy mylně označované jako sojové klíčky se výborně hodí do salátů, polévek i asijských pokrmů WOK.

    66 Kč

    66
  • ALOE VERA kompot s nízkým obsahem cukru 565g Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Aloe Vera kompot s kousky Aloe s nízkým obsahem cukru. Podporuje lepší zažívání a přispívá k pročištění celého organizmu.

    43 Kč

    43
  • EMCO Super kaše Protein & quinoa s čokoládou 3x55 g

    Skladem zítra

    Emco sypká směs na přípravu ovesné kaše je bez palmového tuku, konzervantů a barviv. Zažene hlad a dodá potřebnou energii. Zdroj bílkovin a vlákniny.

    52 Kč

    52
  • LR LIFETAKT Figu Active Koktej Jahoda - Banán 450 g Doplněk stravy

    Objednali jsme a naskladňujeme

    Krémový koktejl s vyváženou kombinací živin. Rychlá a jednoduchá příprava. Chutná náhrada jídla při redukční dietě.

    1 389 Kč

    1 389
  • TOPVET Celustin čaj 20 sáčků Doplněk stravy

    Skladem zítra

    Celustin čaj obsahuje bylinnou kompozici ze 7 druhů bylin. Je bohatý na antioxidanty, antokyany a další aktivní látky. Podporuje žilní cirkulaci.

    54 Kč

    54
  • Dietorelle Strawberry gum 70g

    Skladem zítra

    Dietorelle Strawberry gum - gumové bonbóny s jahodovou příchutí bez cukru, s vitaminem C. Vhodné pro diabetiky.

    36 Kč 34 Kč -6 %

    34

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Cena (Kč)

Nejprodávanější značky

Výhodné nabídky už nemusíte hledat

pošleme vám je e-mailem :)

Zkuste to, odhlásit se koneckonců můžete kdykoli.
Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám