Zdravá snídaně, která vás nabije energií na celý den? Proč ne! Vždyť připravenou ji budete mít za chviličku. Tohle hutnější smoothie se hodí spíše do misky a díky čaji Matcha vás hned po ránu pořádně…

Co si sbalit s sebou do porodnice je častá otázka nastávajících maminek. Naše kolegyně, která se do porodnice chystala, sepsala vše přehledně a prakticky - přesně podle toho, co se jí nejvíce…

Slovo, které v každé z nás vyvolává hned několik pocitů najednou. Štěstí. Každá se těšíme na to, až budeme pořizovat ty titěrné minioblečky, kočárek, postýlku, kosmetiku... Obavy. Budeme mít doma…

Pusťte z hlavy kupované přeslazené pudinky, různé krémy a jogurty a připravte své drahé polovičce nebo dětem tento rychlý jablečno-kokosový pudink. Skvěle poslouží, když vás honí mlsná, a dopřát si…

Ačkoli je někdy uváděno, že bromelain z ananasových tobolek spaluje tuk a působí hubnutí, není to tak docela pravda. Tato látka tuk štěpit nedokáže, zato pomáhá jinde.

Při intenzivním sportu můžeme občas pocítit nedostatečný příjem kyslíku, a to zejména při vytrvalostních aktivitách a těžších cvicích. Tento problém může vyřešit inosin.

Dnes se pomocí vlákniny snažíme bojovat proti civilizačním chorobám. Jak vláknina působí a kde ji najdete? Dozvíte se v našem článku.

Už i vaše babičky moc dobře věděli, že tento malý v lesích hojně rozšířený keřík má léčivé a blahodárné účinky na lidský organismus. A to bez rizika nežádoucích účinků.

Prozradíme vám, čím je černý rybíz tak výjimečný pro náš organismus a v jakých situacích se vyplatí jej konzumovat.

Větvičky listnatce (Ruscus aculeatus) byly používány jako metlička k čištění řeznických špalků. Odtud i jeho anglické synonymum - Butcher's Broom („řeznický smeták“). K výrobě košťat je však…

Ploštičník (Cimicifuga racemosa) objevili již severoameričtí Indiáni. Do Evropy byl dovezen až v 19.století. Přípravky s obsahem cimicifugy jsou určeny především ženám v období klimaktéria (přechodu)…

Garcinie se používá po staletí v jižní Asii jako ovoce, koření a k navození pocitu sytosti. Více než dvacetileté výzkumy shodně ukazují, že má významné pozitivní účinky v řadě oblastí včetně kontroly…