Od dětství slýcháme, že vitamíny jsou důležité. A ne nadarmo! Vitamíny jsou důležitým podpůrným prvkem zdravě fungujícího organismu. Některé si tělo umí vyrobit samo a jiné mu musíme dodávat. Nejsnadněji to jde skrze stravu, avšak ne vždy je to možné... A od toho jsou vitamíny v tabletkách, kapslích – v pevné nebo tekuté formě.
Vitamín kam se podíváš
- Vitamín A a provitamín A betakaroten jsou ideální pro seniory, neboť mají velmi pozitivní vliv na oči a zpomalují stárnutí kůže. Taktéž pomáhají s lepším opálením a působí jako silné antioxidanty.
- Asi nejčastěji bývá skloňován vitamín C. Jeho nutnost si nechtěně ověřili již před staletími piráti a jiní mořeplavci, kteří houfně skonávali na kurděje, což je nemoc způsobená dlouhodobým nedostatek právě tohoto vitamínu. Vitamín C se doporučuje především v chladném období k posílení imunity. Důležitý je také při vyšší fyzické i psychické námaze. Hovoří se o něm také v souvislosti s kolagenem, kterému pomáhá v jeho tvorbě. Myslete na své klouby! V téměř čisté formě jej nabízí Colafit. Pozor však na příliš velké dávky, po nichž může nastat průjem a u dětí vyrážka!
- Další pro tělo významné vitamíny pocházejí z řady B. Tyto vitamíny mají neobyčejný význam pro kvalitu pleti, obzvláště v období puberty. Výborně působí také na nehty a proti padání vlasů. Pro těhotné maminky se v této řadě nachází kyselina listová, která zajišťuje správný vývoj plodu, zejména pak jeho mozku. Stejně důležitá je i pro kojící matky.
- Pro děti od kojeneckého věku je důležitý vitamín D. Díky němu tělo lépe vstřebává vápník, což brání nebezpečí osteoporózy. Vitamín D je zajímavý tím, že si ho tělo dokáže vyrábět z ultrafialového záření, pokud ovšem pobývá dostatečně dlouho na slunci.
- Méně známý, ale neméně důležitý je vitamín K s blahodárnými účinky na játra a na krev, které dopomáhá ke správné srážlivosti.
Sílu vitamínů není radno podceňovat... Správná kombinace stvoří odolného superhrdinu, ze špatné mu přinejhorším nebude dobře od žaludku. Tomu ale předejdete dodržováním doporučeného dávkování.
Kategorii
Přípravky s vitamíny
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
