Vitamín E: Klíčový antioxidant pro pleť, vlasy a imunity - Neobsahuje: lepek, Obsahuje složku: zinek

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

Mezi hlavní funkce Vitamín E patří:

Napomáhá správné činnosti nervového systému.
Přispívá k plodnosti.
Podporuje zdravé fungování zraku, imunity a kůže.
Přispívá k správnému fungování imunity.

Z výše zmíněného vyplývá, jak je vitamín E pro nás důležitý. Proto bychom neměli zapomínat na jeho dostatečný přísun.

Doporučené denní dávkování je zhruba kolem 10-14 mg vitamínu E za den. U mužů běžně stačí denní dávka 12-14 mg, u žen obecně o něco méně. V některých případech je ale zapotřebí navýšit dávku nad doporučované optimum například u žen plánující těhotenství nebo u kojících žen. Navýšit denní dávkování vitamínu E se doporučuje i osobám při zvýšené fyzické zátěži, např. při provozování náročných sportů, pravidelném posilování.

V čem je vitamín E?

Mezi nejbohatší zdroje vitamínu E patří běžně dostupné potraviny. Sáhnout ale můžete i po oblíbených doplňcích stravy, které jsou u nás dostupné ve formě tablet, kapslí, olejů či kapek.

V potravinách najdete vitamín E například v následujících:

olej (slunečnicový, sójový, olej z pšeničných a kukuřičných klíčků),
ořechy,
semena (lněná, sezamová, slunečnicová, mák),
ovesné vločky,
listová zelenina.

Pokud ovšem nemáte ve stravování zastoupené alespoň částečně tyto nejbohatší zdroje vitamínu E, může se stát, že jej bude mít tělo nedostatek. Proto máte možnost doplnit vitamín E i prostřednictvím doplňků stravy, které lze zakoupit na našich webových stránkách. Jejich cena je příznivá – posuďte sami.

Kategorii Vitamín E najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Vitamín E Neobsahuje: lepek, Obsahuje složku: zinek

MEDPHARMA Multivitamín 30 složek 107 tablet

MACUSHIELD Gold 90 želatinových kapslí

SELZINK Plus 60 tablet

VITAR KIDS Multivitamin želé Bob a Bobek DUOPACK 2 x 50 kusů

CEM-M Gummies imunita 60+60 tablet

WALMARK Spektrum gummies IMUNITA s echinaceou 90 + 30 gummies NAVÍC

CLINICAL ABCD Multi gummies 2 x 60 pektinových bonbónů

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

BEGGS Men Booster 100 kapslí

DÁREK BEGGS Magnesium bisglycinate + P5P complex 30 kapslí

BEGGS Immunity Booster 30 kapslí

DÁREK BEGGS Magnesium bisglycinate + P5P complex 30 kapslí

PHARMA ACTIV L-methionin activ complex 90 tablet

CENTRUM Multivitamín pro ženy 30 tablet

DÁREK Vybarvovací batůžek s fixkami

GREENFOOD NUTRITION Beauty hair & skin forte 150 kapslí + Pillbox

WALMARK Spektrum gummies LONGEVITY s rakytníkem 60 tablet

TEREZIA Rakytníček FRUTTY ovocné želatinky s rakytníkem MIMONI 60 kusů

VITAR Kids multivitamin želé 50 kusů

NATURVITA Sevicel plus 30 tablet

IVYBEARS Vlasové vitamíny pro muže 60 kusů

VITABALANS LADY Beauty omega-7 120 kapslí

VITIX 30 tablet

WALMARK Spektrum gummies LONGEVITY s rakytníkem 90 + 30 gummies NAVÍC

Zaujalo vás

Vitamín E - detailní popis

Na co je vitamínu E dobrý a jaké jsou jeho funkce?

V čem je vitamín E?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Vitamín E
Neobsahuje: lepek, Obsahuje složku: zinek