Téma: Psychika Autor: Hana Žežulová, Mgr. Anna Jarošová, Radka Malečková

Vitamín B12 je pro organismus důležitý, protože se podílí na tvorbě červených krvinek. Poradíme, odkud ho získat, jaká je denní dávka a kdo by ho měl doplňovat do stravy. Kobalt, který je důležitou…

Jak funguje hořčík? Hořčík má v těle spoustu důležitých funkcí. Podílí se na procesu dělení buněk a udržení normálního stavu zubů a kostí. Je důležitý při syntéze bílkovin. Přispívá k elektrolytové…

Nespavost může být krátkodobá (akutní) – často spojená s přechodným stresem, nebo dlouhodobá (chronická) – pokud trvá déle než 3 měsíce. V každém případě je dobré sledovat příznaky a případně…

Náš mozek má miliardy mozkových buněk – neuronů - které se svými vlákny spojují s dalšími buňkami mozku a vytváří složitou a obrovskou síť, která přenáší signály a vytváří základ paměti, myšlení a…

Lecitin je přirozeně obsažený v každé živé buňce. Bývá označován jako "potrava pro mozek". Podílí se na tvorbě a obnovování buněčných membrán. Hlavní složka lecitinu je cholin, který je v těle…

Málo známý "vitamín krásy", neboli vitamín H, biotin či vitamín B7 je životně důležitý vitamín, který má v těle řadu funkcí. Zasahuje do metabolismu cukrů, tuků i aminokyselin. Je důležitý pro vznik…

Cirhóza jater je závažné chronické onemocnění, při němž dochází k vážnému poškození jater. Nejčastěji se rozvíjí v důsledku dlouhodobé nadměrné konzumace alkoholu nebo u pacientů, které trápí virová…

Špatný spánek a neustálý pocit únavy vede k poklesu nálady i výkonnosti a začít stagnovat může i imunitní systém. Poradíme vám, jak ze začarovaného kruhu ven.

Syfilis (příjice, lues) je pohlavní přenosná nemoc, která je způsobena bakterií Treponema pallidum. Tato bakterie proniká kůží a přes sliznice do organismu a díky svému tvaru se umí rychle proniknout…

Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný) je vysoký, zdatný a nesmírně dlouhověký strom dožívající se věku až 4 000 let. Jde o velmi odolný strom vůči zevnímu prostředí, virům, mikroorganismům i škodlivým…

Vitamin B2, známý také jako riboflavin, je nepostradatelný pro správné fungování našeho těla – od podpory energetického metabolismu až po zdraví kůže, očí a nervového systému. Přesto o něm často…

Úzkostmi trpí každý čtvrtý člověk, deprese pak trápí každého pátého. Se stoupajícím stresem, tlakem, který na nás vyvíjí společnost, zaměstnavatelé i rodina, a rychlou dobou, jsou tyto problémy stále…