Vitamíny a minerály - Neobsahuje: sladidla, Forma výrobku: roztoky, tekuté

S přibývajícím věkem ochabuje schopnost lidského organismu vstřebávat vitamíny a minerály. Stejně tak je tomu po úrazech, po vysokém fyzickém nasazení, stresu nebo při rekonvalescenci. Proto právě i v těchto obdobích doplňujte vitamíny a minerály preventivně.

A co když chybí?

Vitamíny si člověk není schopen sám vytvořit (kromě vitamínu D3). Vitamíny ničím nenahradíme. Je známo kolem 20 nejdůležitějších vitamínů, které mají přímý vliv na naše zdraví. Běžně se dělí na dvě skupiny

vitamíny rozpustné v tucích (např. A, K, E, D)
vitamíny rozpustné ve vodě (např. B, C)

Nelze zcela určit, kolik vitamínů a v jakém složení potřebujeme. Jejich potřeba je závislá na mnoha faktorech, jako je věk, druh zaměstnání, životní styl, stres, těhotenství apod.

Kdy určitě sáhnout po vitamínových doplňcích?

v období puberty
při těhotenství a kojení
v případě pravidelného vykonávání náročné fyzické práce
pokud je vám 60 a více let
prožíváte-li stres, smutek, jste po nemoci nebo po operaci

Nedostatky vitamínů se mohou projevovat různě. Mezi hlavní problémy patří špatná pleť i vlasy, únava, psychický stres, bolesti kostí i kloubů, špatné trávení a fyzická vyčerpanost.

Nevíte co je to DDD, které se s vitamíny i minerály často zmiňuje? Znamená to doporučená denní dávka. Na jednotlivých přípravcích je vždy vysvětleno, kolik tablet (tobolek, sáčků, šumivých tablet atd.) je ideální pro denní množství. To je takové množství, které má člověk přijmout ve všech potravinách i doplňcích stravy za den.

Co vše vitamíny ovlivňují

Vitamíny přeměňují potravu na energii, jsou potřebné, abychom tělo zbavili škodlivin. Působí na únavu, preventivně proti onemocněním, na kvalitu kůže, na vlasy, jsou součástí krve i kostí atd.

Vitamíny ovšem nemusíme přijímat jen v doplňcích, řada jich je i přímo v naší stravě.

Různé vitamíny obsahuje maso (především drůbež), ryby, mléko a mléčné výrobky, rostlinné oleje, zelenina a ovoce, vejce, sója atd. Nikdy nikdo nedokáže vypsat všechny zdroje, proto zmiňujeme ty nejdůležitější, které bychom měli pravidelně do svého jídelníčku zařadit.

Jak se nedostatek vitamínu projevuje

Problémy s kůží, chudokrevnost, únava, problémy s vlasy, poruchy nervového systému– tělo potřebuje zvýšit dávku vitamínu B.
Prevence nachlazení, nemocí, začínající chřipka – tělo potřebuje zvýšit dávku vitamínu C.
Osteoporóza, vypadávání a hnisání zubů, svalová slabost, stres, deprese – tělo potřebuje zvýšit dávku vitamínu D. Vitamín D je specifický i v tom, že v zimě by ho měli preventivně doplňovat všichni.

Minerály a co když chybí

Také minerály si tělo samo nedokáže vyprodukovat. Nejčastěji vysílá tělo signály, když nemá dostatek hořčíku, vápníku, železa nebo křemíku. Tyto a spoustu dalších nabízíme v tabletách, kapslích nebo tobolkách.

Nečastějšími projevy nedostatku minerálů je únava, špatná nálada a fyzická vyčerpanost. Někdy může jít ale i o závažnější problémy jako je osteoporóza a chudokrevnost.

Trápí Vás fyzická vyčerpanost, problémy se soustředěním, bolesti kloubů nebo si chcete posílit imunitu? Na našich stránkách si lze objednat vitamíny i minerály, které právě potřebujete, a to ve formě kapslí, rozpustných a šumivých tabletek, kapek i sypkého prášku. Stačí si jen vybrat. Naším cílem není upřednostňovat značky, ale nabízet takový sortiment vitamínů a minerálů, aby si vybral každý.

Kategorii Vitamíny a minerály najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Vitamíny a minerály Neobsahuje: sladidla, Forma výrobku: roztoky, tekuté

WOLDOHEALTH Vitamín D3 + K2 50 ml

VIRDE Černý kmín olej 100% 50 ml

PHARMA ACTIV Koloidní minerály 300 ml

VEGETOLOGY VitD3 Vitashine ve spreji 1000IU 20 ml

LIPO C ASKOR Tekutý lipozomální vitamín C 136 ml

PHARMA ACTIV Tekutý zinek + vitamín C 300 ml

PHARMA ACTIV Jodid draselný forte 60 tablet

BEGGS Kids vitamin D3 400 IU olive oil BIO 30 ml

VIRIDIAN Nutrition liquid vitamin D 50 ml

WOLDOHEALTH Vitamín D3 1000 IU 50 ml

JAMIESON Baby-D3 vitamín D3 400 IU kapky 11,7 ml

PHARMA ACTIV Koloidní jód 300 ml

PHARMA ACTIV Tekutá měď + + vitamín C 300 ml

PEGASO Baby pro nejmenší od 0+m 7 ml

GENERICA Kalciový sirup s vanilkovou příchutí 100 ml

VIRIDIAN Nutrition organic acerola liquid C 100 ml

VIRIDIAN Liquid Iron 200 ml

SOLGAR Vitamin D3 2500 IU 59 ml

ADELLE DAVIS Lipozomální vitamín D3 a K2 200 ml

VIRIDIAN Nutrition organic viridikid vitamin C drops 50 ml

BERES Drops plus 100 ml

MARNYS Vitamín E liquid 30 ml

Zaujalo vás

Vitamíny a minerály - detailní popis

A co když chybí?

Kdy určitě sáhnout po vitamínových doplňcích?

Co vše vitamíny ovlivňují

Jak se nedostatek vitamínu projevuje

Minerály a co když chybí

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Vitamíny a minerály
Neobsahuje: sladidla, Forma výrobku: roztoky, tekuté