Vitamín B12 pro více energie a podporu nervového systému - Obsahuje složku: vitamín b5 (kyselina pantothenová), Určené (na): nervový systém

K čemu se používá vitamín B12 a jaké jsou jeho účinky?

Tento vitamin je oblíbený mezi dárci krve, ještě v kombinaci třeba se železem nebo vitamínem B6. Důvodem je využití tohoto vitamínu v procesu krvetvorby. Kromě toho je vitamin B12 nezbytný pro celé spektrum metabolických dějů, proces dělení buněk a správnou činnost nervového systému. Je důležitý pro děti, dospělé a hlavně těhotné ženy.

V čem je vitamín B12?

Zdroje vitamínu B12 jsou převážně živočišného původu, což znamená, že se nachází hlavně v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích a obohacených cereáliích. Pro vegetariány a vegany, kteří hledají způsob, jak doplnit vitamín B12, může být obtížné získat jeho dostatečné množství pouze z potravy, proto mohou být doporučovány doplňky stravy.

Nedostatek vitamínu B12

Nedostatek vitamínu B12 může mít vážné zdravotní důsledky, včetně únavy, slabosti, anémie, deprese a poškození nervů. Příznaky nedostatku se mohou vyvíjet pomalu a být nenápadné, ale dlouhodobý nedostatek může vést k trvalému poškození. Proto je důležité pravidelně monitorovat hladiny vitamínu B12, zejména u lidí, kteří mají zvýšené riziko jeho nedostatku, jako jsou starší lidé, těhotné ženy, vegetariáni a vegani.

Vitamín B12 a předávkování

Předávkování vitamínem B12 je velmi vzácné, protože je ve vodě rozpustný a jeho přebytek se z těla vylučuje močí. V případě extrémně vysokých dávek se však mohou vyskytnout nežádoucí účinky jako akné, mírný průjem nebo kožní vyrážky. Dlouhodobé nadměrné dávkování by mohlo potenciálně zvýšit hladinu homocysteinu, což může mít negativní vliv na zdraví srdce. Celkově je však předávkování vitamínem B12 velmi nepravděpodobné, zvláště pokud budete dodržovat doporučenou denní dávku.

Kategorii Vitamin B12, kobalamin najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Vitamin B12, kobalamin Obsahuje složku: vitamín b5 (kyselina pantothenová), Určené (na): nervový systém

MEDPHARMA Multivitamín 30 složek 107 tablet

VITAR KIDS Multivitamin želé Bob a Bobek DUOPACK 2 x 50 kusů

PHARMASUISSE Aneurox 600 30 tablet

BIOTTER Šumivé vitamíny pro každý den 6 x 20 kusů

DÁREK BIOTTER Calcium FORTE s vitamínem C citrón tablety 20 kusů

DOLOGRAN pro děti 3+DOLOGRÁNCI Vitamin Imun 60 tablet

PHARMASUISSE Aneurox 400 30 tablet

NEOBOTANICS Vigrin Forte X9 90 kapslí

GS Mamavit 1 Plánování a 1.trimestr 30 tablet

VIRIDIAN Nutrition B-Complex B2 High Two 90 kapslí

VIRIDIAN Nutrition B-Complex B1 High One 90 kapslí

EDDIES Focus Gumídci na podporu paměti 60 kusů

NUPREME B-complex bioactive 60 kapslí

CEM-M Gummies imunita 60+60 tablet

VIRIDIAN Nutrition High Five B5 BComplex+Magnesium Ascorbate 90 kapslí

NORDBO Stress essentials 60 kapslí

EKOMEDICA Energie a koncentrace 1000 ml

INTACT Statný medvěd s vitamínem D3 a multivitamíny příchuť tropic 15 šumivých tablet

BIOTTER Biotterky vitamínová lízátka Piráti 7 kusů

GENERICA B-komplex forte 100 tablet

Zaujalo vás

Vitamin B12, kobalamin - detailní popis

K čemu se používá vitamín B12 a jaké jsou jeho účinky?

V čem je vitamín B12?

Nedostatek vitamínu B12

Vitamín B12 a předávkování

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Vitamin B12, kobalamin
Obsahuje složku: vitamín b5 (kyselina pantothenová), Určené (na): nervový systém