Potíže v těhotenství

Dobrý den noční křeče v lýtkách jsou v těhotenství velmi časté a souvisejí se změnami v oběhu, zátěží dolních končetin i případnými změnami minerálové rovnováhy. Hořčík je běžně doporučovaným doplňkem a v praxi se u těhotných často volí lépe vstřebatelné organické formy (citrát, laktát), které jsou dostupné v doplňcích stravy i léčivých přípravcích. Obvyklá doplňková dávka se pohybuje kolem 200–400 mg elementárního hořčíku denně. Kromě hořčíku pomáhá pravidelné šetrné protahování lýtek před spaním, přiměřený pohyb během dne, nošení kompresních punčoch při otocích a dostatečný pitný režim.…

Dobrý den. Hořčík je důležitý pro správnou činnost svalů a nervů a jeho nedostatek může přispívat ke křečím v nohách, které jsou v těhotenství poměrně časté. Vhodné jsou přípravky s dobře vstřebatelnými formami hořčíku (například organické soli typu magnesium citrát), v dávce obvykle 200–400 mg elementárního hořčíku denně, pokud lékař neurčí jinak.  Vždy je potřeba započítat i příjem hořčíku z multivitaminů pro těhotné, abyste se zbytečně nedostala k příliš vysokým dávkám; při nadbytku hořčíku se může objevit průjem a u pacientek s onemocněním ledvin hrozí hromadění v organismu. Z dostupných…

Dobrý den. Meduňka je tradičně užívaná bylinka s mírným uklidňujícím účinkem, pomáhá při napětí, neklidu a podporuje usínání, proto je často součástí „večerních“ čajů. V běžném čajovém množství (jeden šálek slabšího nálevu) je obecně považována za relativně bezpečnou i v těhotenství, přesto je vhodné držet se střídmého užívání a nepít ji po velkých dávkách dlouhodobě každý den. Ideální je střídat meduňku s jinými vhodnými nápoji a udržet spíše režimová opatření – pravidelný spánkový režim, omezení kofeinu, lehkou večeři a relaxaci před spaním. Bezpečné v období těhotenství je užívání…

Dobrý den, při cestovní nevolnosti v autě může být homeopatie šetrnou a účinnou volbou. Vhodný výběr homeopatického přípravku závisí na konkrétních projevech vašich potíží. Cocculus indicus 9 CH je doporučován při nevolnosti spojené s ospalostí, malátností a závratěmi. Typicky se potíže zhoršují při sledování okolí z jedoucího vozidla a při vnímání pachů, například jídla. Naopak se stav zlepšuje teplem. Tabacum 9 CH je vhodný při náhlé nevolnosti doprovázené zblednutím, slabostí, studeným potem a zvýšeným sliněním. Úlevu přináší čerstvý vzduch a zavření očí Ipecacuanha 9 CH se doporučuje…

Dobrý den, pálení a svědění pochvy po pohlavním styku v těhotenství může být častým problémem, který souvisí se zvýšenou citlivostí sliznic vlivem hormonálních změn. Sliznice pochvy je během těhotenství jemnější a náchylnější k podráždění, což může vést k nepříjemným pocitům i bez přítomnosti infekce. Pokud nemáte výtok, zápach ani bolest, pravděpodobně jde o mechanické podráždění nebo mírnou nerovnováhu poševní mikroflóry. K úlevě doporučuji používat šetrné intimní přípravky, například Saforelle jemný intimní gel, který podporuje regeneraci podrážděné sliznice a udržuje správné pH. Při…