Úvodní strana Zdraví a léky Doplňky stravy Těhotenství Kyselina listová

Doplňky stravy s kyselinou listovou

Kyselina listová, někdy také nazývaná jako vitamín B9, je ve vodě rozpustný vitamín. Má tyto účinky na lidský organismus: přispívá ke správné krvetvorbě, hojení ran a k normálnímu růstu a vývoji lidského plodu. Užívání kyseliny listové je vhodné během těhotenství. Zvýšit denní přísun vitamínu B9 by měly nejenom těhotné ženy, ale i ženy plánující těhotenství a ženy užívající hormonální antikoncepci.

V této kategorii doporučujeme


Načítám

Doplňky stravy s kyselinou listovou - detailní popis

Co obsahuje kyselinu listovou?

Mezi zdroje tohoto vitamínu patří zejména listová zelenina (špenát, růžičková kapusta, brokolice), dále jej nalezneme v mase, hlavně v játrech. Výborným zdrojem vitamínu B9 jsou kvasnice.

Pozor! Při vaření se obsah vitamínu v upravované potravě rapidně snižuje, a to až o 95 %. Proto je vhodné kyselinu listovou dodávat organismu i prostřednictvím potravinových doplňků, které jsou k dostání na Lékárna.cz. 

U zeleniny a masa se však vytrácí až 95 % vitamínu během vaření.

V období zvýšené potřeby kyseliny listové, je vhodné ji doplňovat například formou potravinových doplňků. Oblíbená je například Naturvita kyselina listová. Nastávající maminky si poté mohou pořídit Elasti-Q Kyselinu listovou.

TIP!  Každá maminka chce pro své dítě jen to nejlepší a pro tu nejlepší péči nabízíme speciální potřeby pro kojící maminky. Nastávající maminky o sebe musí začít dbát už v těhotenství, a to především zdravou stravou, která obsahuje vyvážené množství vitamínů a minerálů. 

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám
Zeptejte se lékárníka