Nastavení cookies: Aby web zůstal tak, jak ho znáte

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči.

Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby fungovaly správně a dle vašich preferencí.
Upozorňujeme, že údaje ze souborů cookies mohou být použity také v personalizovaných reklamách. Pokud nesouhlasíte, můžete povolit pouze nezbytné soubory cookies. Projděte si podrobný přehled cookies a podmínky jejich užívání .

Lékárna.cz

Poruchy spánku
Určeno pro: dospělé, Obsahuje složku: máta

Kvalitní spánek je zásadní pro regeneraci těla i psychickou pohodu. Stres, nepravidelný režim, nadměrná mentální zátěž nebo nevhodné spánkové prostředí mohou vést k poruchám spánku. Dlouhodobý nedostatek odpočinku může ovlivnit celkovou kvalitu života.
V této kategorii najdete volně prodejné přípravky, které podporují přirozený spánkový cyklus. Byliny, melatonin nebo hořčík mohou pomoci zklidnit mysl, usnadnit usínání a zlepšit kvalitu spánku. Pro zdravý spánek je důležité také dodržovat spánkovou hygienu, omezit modré světlo před spaním a vytvořit si příjemné prostředí pro odpočinek.

Prostředky na Poruchy spánku

PERSEN Forte 40 tobolek

Léčivý přípravek

PERSEN Forte 40 tobolek
TIP

Směs rostlinných extraktů s uklidňujícím účinkem, která příznivě…

90 % (4x)
Skladem více než 5 kusů

355 Kč

PERSEN obalené tablety 40 kusů

Léčivý přípravek

PERSEN obalené tablety 40 kusů PERSEN obalené tablety 40 kusů

Směs rostlinných extraktů s uklidňujícím účinkem, která příznivě…

80 % (2x)
Skladem více než 5 kusů

225 Kč

PERSEN obalené tablety 20 kusů

Léčivý přípravek

PERSEN obalené tablety 20 kusů PERSEN obalené tablety 20 kusů

Výhodná cena

Směs rostlinných extraktů s uklidňujícím účinkem, která příznivě…

Skladem více než 5 kusů

199 Kč 189 Kč -5 %

PERSEN Forte 20 tobolek

Léčivý přípravek

PERSEN Forte 20 tobolek PERSEN Forte 20 tobolek

Směs rostlinných extraktů s uklidňujícím účinkem, která příznivě…

Skladem více než 5 kusů

239 Kč 228 Kč -5 %

Podpora spánku

O níže uvedených produktech v žádném případě netvrdíme, že mají léčebný účinek. Doporučujeme je na základě přínosu pro organizmus.

Kvalitní spánek je nezbytný pro regeneraci těla, psychickou pohodu i celkové zdraví.
Zde najdete doplňky stravy, které podporují přirozený spánek a relaxaci. Bylinné extrakty, melatonin, hořčík nebo L-theanin (zelený čaj) mohou pomoci zklidnit mysl, usnadnit usínání a zlepšit kvalitu odpočinku. Pravidelná spánková hygiena v kombinaci s vhodnou doplňkovou péčí může přispět k hlubšímu a osvěžujícímu spánku.

Gaba, CBD a éterické oleje

O níže uvedených produktech v žádném případě netvrdíme, že mají léčebný účinek. Doporučujeme je na základě přínosu pro organizmus.

GABA je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je součástí mozkových procesů souvisejících s relaxací. CBD je přírodní extrakt z konopí bez psychoaktivních účinků. CBD a GABA jsou látky, které jsou často součástí večerních rituálů zaměřených na relaxaci a spánkovou hygienu. V souladu s evropskou legislativou však nemají schválené zdravotní tvrzení.

Aromaterapie je přirozeným a účinným způsobem, jak podpořit klidný spánek a celkovou regeneraci těla i mysli. Éterické oleje s relaxačními účinky mohou pomoci uvolnit napětí, zklidnit mysl a navodit pocit hluboké pohody před usnutím.
GYMBEAM Gaba 120 tobolek

GYMBEAM Gaba 120 tobolek

Doplněk stravy

GYMBEAM Gaba 120 tobolek GYMBEAM Gaba 120 tobolek

Doplněk stravy s obsahem neesenciální aminokyseliny, gama…

Skladem více než 5 kusů

259 Kč

ZELENÁ ZEMĚ CBD kapky na spaní 10 ml

ZELENÁ ZEMĚ CBD kapky na spaní 10 ml

Doplněk stravy

ZELENÁ ZEMĚ CBD kapky na spaní 10 ml ZELENÁ ZEMĚ CBD kapky na spaní 10 ml

CBD olej 10 % s extraktem z meduňky lékařské, která má…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

1 250 Kč

PURAVIA LABS Calm magnesium + Gaba + B6 90 kapslí

PURAVIA LABS Calm magnesium + Gaba + B6 90 kapslí

Doplněk stravy

PURAVIA LABS Calm magnesium + Gaba + B6 90 kapslí PURAVIA LABS Calm magnesium + Gaba + B6 90 kapslí

Pro podporu nervové soustavy s hořčíkem a vitamínem B6.

Skladem více než 5 kusů

599 Kč

CLINICAL Sleep konopný olej + chmel + melatonin 10 ml

CLINICAL Sleep konopný olej + chmel + melatonin 10 ml

Doplněk stravy

CLINICAL Sleep konopný olej + chmel + melatonin 10 ml CLINICAL Sleep konopný olej + chmel + melatonin 10 ml

3 za cenu 2

Sprej s melatoninem, konopným olejem a extraktem chmele, který…

Skladem více než 5 kusů

469 Kč

PHARMA ACTIV Konopný olej CBD 15% 1500 mg 10 ml

PHARMA ACTIV Konopný olej CBD 15% 1500 mg 10 ml

Doplněk stravy

PHARMA ACTIV Konopný olej CBD 15% 1500 mg 10 ml PHARMA ACTIV Konopný olej CBD 15% 1500 mg 10 ml

2 KS SLEVA 20 %

Doplněk stravy na podporu obranyschopnosti a přirozených procesů v…

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

539 Kč 529 Kč -2 %

MOVIT ENERGY CBD 10% Full Spectrum konopný olej 10 ml

MOVIT ENERGY CBD 10% Full Spectrum konopný olej 10 ml

Doplněk stravy

MOVIT ENERGY CBD 10% Full Spectrum konopný olej 10 ml MOVIT ENERGY CBD 10% Full Spectrum konopný olej 10 ml

DÁREK OD 399 KČ

Doplněk stravy s extraktem z konopí, bohatého na látku CBD a oleje z…

80 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

399 Kč

ZELENÁ ZEMĚ CBD 10% konopný olej 10 ml

ZELENÁ ZEMĚ CBD 10% konopný olej 10 ml

Doplněk stravy

ZELENÁ ZEMĚ CBD 10% konopný olej 10 ml ZELENÁ ZEMĚ CBD 10% konopný olej 10 ml

Konopný olej za studena lisovaný s přirozeným obsahem CBD pro podporu…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

1 150 Kč

PRIMAVERA Vonná směs éterických olejů Sladké sny pro děti 5 ml

PRIMAVERA Vonná směs éterických olejů Sladké sny pro děti 5 ml

PRIMAVERA Vonná směs éterických olejů Sladké sny pro děti 5 ml PRIMAVERA Vonná směs éterických olejů Sladké sny pro děti 5 ml

Jemná sladká vůně, která dětem přičaruje ty nejkrásnější sny.…

80 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

239 Kč

PRIMAVERA Sleep Comfort Směs éterických olejů 5 ml

PRIMAVERA Sleep Comfort Směs éterických olejů 5 ml

PRIMAVERA Sleep Comfort Směs éterických olejů 5 ml PRIMAVERA Sleep Comfort Směs éterických olejů 5 ml

Směs éterických olejů obsahuje levanduli, vanilku a neroli. Směs je…

80 % (2x)
Skladem více než 5 kusů

245 Kč

SALOOS Zklidňující aroma roll-on Sladké spaní 9 ml

SALOOS Zklidňující aroma roll-on Sladké spaní 9 ml

SALOOS Zklidňující aroma roll-on Sladké spaní 9 ml SALOOS Zklidňující aroma roll-on Sladké spaní 9 ml

Relaxační přírodní aroma roll-on s něžnými 100% přírodními…

80 % (5x)
Skladem více než 5 kusů

132 Kč 129 Kč -2 %

AOMU Inhalační tyčinka Sleep 1 kus

AOMU Inhalační tyčinka Sleep 1 kus

AOMU Inhalační tyčinka Sleep 1 kus AOMU Inhalační tyčinka Sleep 1 kus

Varianty

Inhalační tyčinka s esenciálními oleji pro kvalitnější a zdravější…

Skladem zítra

355 Kč 335 Kč -6 %

WOLFBERRY Esenciální olej Levandule BIO 10 ml

WOLFBERRY Esenciální olej Levandule BIO 10 ml

WOLFBERRY Esenciální olej Levandule BIO 10 ml WOLFBERRY Esenciální olej Levandule BIO 10 ml

100% čistý éterický olej BIO je skvělý jako saunová infuze nebo pro…

100 % (1x)
Skladem více než 5 kusů

99 Kč

NOBILIS TILIA EO BIO Éterický olej levandule 10 ml

NOBILIS TILIA EO BIO Éterický olej levandule 10 ml

NOBILIS TILIA EO BIO Éterický olej levandule 10 ml

Zklidňující, hojivý na pokožku, analgetický.

60 % (2x)
Skladem už jen 3 - 5 kusů

315 Kč

NOBILIS TILIA Éterický olej Heřmánek modrý 5 ml

NOBILIS TILIA Éterický olej Heřmánek modrý 5 ml

NOBILIS TILIA Éterický olej Heřmánek modrý 5 ml

Protizánětlivý, protialergenní, hojivý s příjemnou sladce bylinnou…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

595 Kč

NOBILIS TILIA Éterický olej meduňka 5 ml

NOBILIS TILIA Éterický olej meduňka 5 ml

NOBILIS TILIA Éterický olej meduňka 5 ml

Doprava zdarma

Zklidňuje nervy a reguluje zažívání.

Skladem už jen 1 - 2 kusy

1 619 Kč

Meduňka lékařská - účinky a užití

Meduňka je skvělým přírodním pomocníkem pro podporu zdraví a pohody. Její užívání může přinést řadu benefitů, pokud se používá správně a s…

Celý článek

Jak na nespavost a lepší spánek

Nespavost může být krátkodobá (akutní) – často spojená s přechodným stresem, nebo dlouhodobá (chronická) – pokud trvá déle než 3 měsíce. V…

Celý článek

Základem pevného zdraví je kvalita nočního spánku

Špatný spánek a neustálý pocit únavy vede k poklesu nálady i výkonnosti a začít stagnovat může i imunitní systém. Poradíme vám, jak ze…

Celý článek
Zde se můžete podívat na dotazy našich zákazníků ohledně spánku.

Dobrý den. L-tryptofan je esenciální aminokyselina, ze které si tělo mimo jiné vytváří serotonin a melatonin, proto se prodává v doplňcích stravy na podporu nálady a spánku. U lidí, kteří současně užívají léky zvyšující hladinu serotoninu v mozku (například antidepresiva typu SSRI, SNRI nebo některá antimigrenika), existuje  riziko zvýšeného výskytu nežádoucích účinků - zažívací potíže, bolest hlavy, ospalost ´, nebo závratě. Pokud  tedy užíváte antidepresiva, určitě nedoporučuji začínat s L-tryptofanem bez souhlasu vašeho psychiatra nebo praktického lékaře – ten zhodnotí přínos a rizika v…

Celá odpověď

Převalujete se na posteli, počítáte ovečky a ne a ne usnout. Snížená pozornost, únava, zhoršené myšlení, neschopnost soustředit se, úzkost až deprese. To vše může způsobit nedostatek spánku. Nespavost (insomnie) občas zažil každý z nás.  Poradím vám, jak na lepší spánek: Základem dobrého spánku je kvalitní matrace, polštář a postel Choďte spát a vstávejte vždy ve stejnou dobu (i o víkendech) Spěte ideálně 6-8 hodin V ložnici vždy pořádně vyvětrejte a teplotu udržujte ideálně mezi 16 až 18 stupni Zatáhněte závěsy či žaluzie a z ložnice odstraňte všechna zařízení, která vyzařují…

Celá odpověď
Mgr. Zdenka Morvai

Mgr. Zdenka Morvai

Mgr. Ondřej Pleskot

Mgr. Ondřej Pleskot

Mgr. Pavla Horáková

Mgr. Pavla Horáková

PharmDr. Kamila Horníčková

PharmDr. Kamila Horníčková

Odborná poradna

Vaše zdraví je pro nás na prvním místě. Nasloucháme vám a respektujeme vaše přání týkající se péče o zdraví.

Ať už potřebujete pomoci s výběrem vhodného léku, doplňku stravy či vitamínu, naši lékárníci jsou tu pro vás! 

Zeptejte se nás

Položte dotaz přes formulář

Na koho ze specialistů se můžete obrátit

Lékárník
Výživový poradce
Veterinář

Zavolejte našim lékárníkům

+420 466 444 233

Po - Pá
7:00 - 17:00

Zavolat

Poruchy spánku - detailní popis

Čím spánek přivoláte?

Dobré a špatné spaní od sebe mnohdy dělí jen velmi tenká hranice. Někdy stačí změnit polohu postele, vyměnit polštář nebo pustit do ložnice čerstvý vzduch. Pokud nezabírá změna prostředí, ani počítání oveček, pak je třeba na spaní hledat něco konkrétnější a hlavně ověřeného.

Mohou pomoci bylinky, v prvé řadě čaj z Meduňky. Hned v těsném závěsu se s účinností drží kozlíku lékařského a mučenka nebo s volně prodejnými léky, které naleznete v této kategorii.

Kategorii Poruchy spánku najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Oblíbené značky

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.