Radka Malečková

Dospívání je jednou z nejdynamičtějších fází lidského života. Bouře hormonů, tlak na výkon ve škole, hledání vlastní identity a vliv sociálních sítí mohou snadno narušit křehkou psychickou stabilitu.…

Moderní medicína nabízí účinnou léčbu mnoha onemocnění. Přesto lékaři i lékárníci upozorňují, že velká část pacientů dělá při užívání léků a doplňků stravy chyby. Ty často vycházejí z mýtů nebo…

Dlouhověkost není jen honba za vyšším číslem na narozeninovém dortu. Skutečný cíl je prožít víc let ve zdraví, s energií, dobrou náladou a soběstačností. Moderní věda dnes potvrzuje, že stárnutí sice…

Alkohol je běžnou součástí společenského života – ale co se stane, když ho na chvíli úplně vynecháme? „Suchý únor“ už není jen výzva, ale trend, který sleduje i věda. A přírodní lékárník říká: dává…

Cítíte se neustále pod tlakem, hůře spíte nebo vás trápí nevysvětlitelný nárůst hmotnosti? Na vině může být kortizol. Tento klíčový hormon hraje v našem těle nezastupitelnou roli při zvládání stresu,…

Zima není jen časem mrazů, ale podle východní filozofie především obdobím „vlády“ ledvin a močového měchýře. Právě v tomto čase naše tělo přirozeně touží po útlumu a regeneraci. Zjistěte, proč jsou…

Oči jsou citlivé orgány, které potřebují rovnováhu slzného filmu, zdravá víčka a šetrné prostředí. Celoročně je zatěžuje suchý vzduch, alergeny, prach, make-up, kontaktní čočky a hlavně obrazovky.…

Chřipka je akutní infekce dýchacího ústrojí způsobená některým z chřipkových virů A, B nebo C rodu Influenza. Viry chřipky se přenášejí kapénkovou infekcí a jsou vysoce nakažlivé. Dvakrát ročně…

Divoký yam patří mezi tradičně využívané rostliny, které jsou spojovány s podporou ženského hormonálního komfortu. Zájem o něj roste zejména v období hormonálních změn, jako je např. menopauza. Čím…

Bolest hlavy je častý problém, který se může objevit náhle, i když si nevzpomínáme na jasnou příčinu. V tomto článku prozradíme deset nejběžnějších faktorů — od změn počasí a stresu po stravovací…

Gastroezofageální častěji však jícnový reflux nebo zkráceně GERD je poměrně častá porucha trávení. Dochází k ní ve chvíli, kdy svalový kruh mezi jícnem a žaludkem, tedy dolní jícnový svěrač,…

Bodybuilding není jen o zvedání činek, ale také o správné výživě, regeneraci a psychické disciplíně. Klíčovou roli v rozvoji svalové hmoty hraje kombinace cíleného tréninku, promyšleného jídelníčku a…

Třezalka tečkovaná patří mezi nejznámější a nejpoužívanější léčivé byliny. Nicméně tato blahodárná rostlina může výrazně ovlivnit působení mnoha léků. Pokud ji užíváte současně s jinými medikamenty,…

Toxoplasma gondii je jednobuněčný prvok, který způsobuje stejnojmennou nemoc zvanou toxoplazmóza. Je nenápadná a málokdo o ní ví, že ji má nebo měl. Obávat se jí musí nastávající maminky, protože…

S nadcházející změnou počasí je potřeba pořádně posílit imunitu. Sepsali jsme pro vás krátký seznam tipů, které vám pomohou a věříme, že si užijete každý den naplno bez nachlazení, rýmy nebo chřipky.

Vitamíny na vlasy IVY Bears pro ženy mají skvělou chuť a jsou vyvinuty tak, aby vylepšily všechny typy vlasů. Obsahují biotin, vitamín C, zinek, jód, vitamín D, kyselinu listovou, inositol, cholin a…

Tondovi je 12 let a je to kluk v předpubertě. Má rád pohyb, rád hraje počítačové hry a taky rád jí. Bohužel ani přes jeho velký apetit moc nepřibírá - má totiž celiakii. Tu mu diagnostikovali v 8…

Synovi Toníkovi diagnostikovali celiakii před čtyřmi lety. To, že se tak stalo, byla vlastně náhoda, protože žádnými příznaky netrpěl. Právě v tom je celiakie docela záludná. Ne nadarmo se jí říká …

Časy, kdy na prádelních šňůrách visely desítky zářivě bílých plen, jsou pryč. Většina z nás v tom vyrůstala, ale doba šla tak rychle dopředu, že na to maminky brzy rezignovaly a začaly využívat…