Autor: Klára Valentová, PharmDr. Vladimír Finsterle, MBA, Zuzana Bihary

Zdravá snídaně, která vás nabije energií na celý den? Proč ne! Vždyť připravenou ji budete mít za chviličku. Tohle hutnější smoothie se hodí spíše do misky a díky čaji Matcha vás hned po ránu pořádně…

Co si sbalit s sebou do porodnice je častá otázka nastávajících maminek. Naše kolegyně, která se do porodnice chystala, sepsala vše přehledně a prakticky - přesně podle toho, co se jí nejvíce…

Slovo, které v každé z nás vyvolává hned několik pocitů najednou. Štěstí. Každá se těšíme na to, až budeme pořizovat ty titěrné minioblečky, kočárek, postýlku, kosmetiku... Obavy. Budeme mít doma…

Pusťte z hlavy kupované přeslazené pudinky, různé krémy a jogurty a připravte své drahé polovičce nebo dětem tento rychlý jablečno-kokosový pudink. Skvěle poslouží, když vás honí mlsná, a dopřát si…

Vegeburger je originálním pohoštěním pro návštěvu a hodí se i na letní grilovačku na zahradě. Jeho obsah vlastně hodně závisí na vaší představivosti; oblíbený druh pečiva můžete naplnit zeleninou,…

Tahle italská klasika je vděčným dezertem, jehož příprava je naprostá hračka a nezabere vám déle než 10 minut. Musíte pak sice počítat s pár hodinami chlazení v lednici, ale jak známo, na dobré věci…

Když se začne bříško zakulacovat a vaše tělesná hmotnost stoupá nahoru rychleji, než jste zvyklá, zdá se, že jste se ocitla v druhé polovině těhotenství. Radost z toho, že už se cítíte mnohem lépe a…

Všichni milovníci čokolády sem! Po tomto dezertu Vás nemusí trápit výčitky svědomí. Kvalitní čokoláda totiž nejen pohladí na duši, ale díky vysokému obsahu vlákniny je i zdraví prospěšná. Dnes už…

Celer je skvělá potravina! Jenže ho často obcházíme obloukem, protože nevíme, co si s ním počít. Možná si vybavíme, že se hodí do polévek... a někdo si ho pak dovede představit i v salátu. V jeho…

Zvykli jsme si po něm sahat jako volně dostupném a zároveň i cenově dostupném léku, který tlumí bolest, potlačuje zánět a snižuje horečku. Zajímavé ale je, že jedni nedají dopustit na svůj aspirin a…

Když biologické hodiny už pár let tikají, máte krátce po svatbě s mužem svých snů a rekonstrukce domku se chýlí ke konci, největší radost vám udělají dvě čárky na těhotenském testu. První dny se…

Nový recept vlastně ani receptem příliš není. Berte ho spíš jako inspiraci. A malé připomenutí toho, že za dobré müsli k snídani nemusíme v obchodech platit velké peníze a doufat v to, že obsahuje…