Lecitin: na co je dobrý a jak se získává?
Lecitin je důležitá látka, která se přirozeně vyskytuje v každé buňce našeho těla, a pro jsou její účinky velmi rozmanité. Hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech, přispívá k normální činnosti oběhového systému, paměti, kognitivních schopností a pozitivně ovlivňuje fyzické i duševní zdraví.
Lecitin se často získává ze sójových bobů nebo slunečnicových semen a je běžnou součástí doplňků stravy. Lecitin může pomoci při snižování hladiny cholesterolu, zlepšování metabolizmu tuků a podpoře celkového zdraví. Sójový nebo slunečnicový lecitin vám tak může pomoci také během hubnutí.
Na Lékárna.cz nabízíme širokou škálu lecitinu od renomovaných značek:
-
DA VINCI ACADEMIA – nabízí vysoce kvalitní lecitinové doplňky stravy, které jsou navrženy pro podporu mozkových funkcí. Jejich produkty jsou vyráběny s důrazem na kvalitu a účinnost.
-
JAMIESON – je známá značka doplňků stravy, která nabízí lecitin v různých formách. Jejich produkty jsou vysoce kvalitní a jsou určeny pro podporu zdraví mozku a kardiovaskulárního systému.
-
GS – tyto lecitinové doplňky jsou navrženy pro podporu paměti a celkového zdraví. Značka GS je známá svou kvalitou a spolehlivostí, přičemž jejich produkty jsou vhodné pro každodenní užívání.
Jak dlouho užívat lecitin a jaké jsou jeho nežádoucí účinky?
Užívání lecitinu je v naprosté většině případů bezpečné. Velmi zřídka, a to jen u citlivých osob, se mohou objevit zažívací problémy, průjem nebo nadýmání.
Lecitin je vhodný také pro dlouhodobé užívání. Důležité je ale správné dávkování. Vždy se proto držte doporučení výrobce. Pokud zároveň užíváte léky nebo jiné doplňky stravy, konzultuje denní dávkování se svým lékařem nebo lékárníkem.
V čem je lecitin a jaké jsou jeho přírodní zdroje?
-
Sójové boby – jeden z nejbohatších přírodních zdrojů lecitinu.
-
Slunečnicová semena – další bohatý zdroj lecitinu, často používaný v doplňcích stravy.
-
Vaječné žloutky – přirozený zdroj lecitinu, který je součástí mnoha tradičních jídel.
TIP! Lecitin můžete vyzkoušet od značek Da Vinci Academia, Jamieson nebo GS pro podporu vašeho zdraví.
Kategorii
Lecitin
najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk
