Přípravky s kreatinem - Určené (na): zvýšení energie před cvičením

Dodržování správného dávkování výrazně zvyšuje účinnost kreatinu. Podle nejnovějších studií je účinné dávkování kolem 3 – 5 g kreatinu za den, pokud ale očekáváte ohromující nárůst svalové hmoty, budete muset zvýšit příjem kreatinu na 10 – 20 g za den, ale většina odborníků doporučuje držet se spíše nižších čísel. Kreatin užívejte v cyklech, nejúčinnější je přijímat kreatin po dobu 4 – 6 týdnů a následně si dát několikatýdenní pauzu.

Kreatin se hodí pro všechny sportovce, kteří mají chuť na sobě zapracovat a vytvarovat své tělo. Creatine monohydrát ocení především kulturisté, neboť podporuje rychlý nárůst svalové hmoty. Díky kreatinu ze sebe vydáte při trénincích to nejlepší a budete podávat obdivuhodné výkony. Pomocí hladiny kreatinu v moči se také dá posoudit funkčnost ledvin.

Jak vám může kreatin při sportu pomoct?

Kreatin se v kulturistice využívá pro krátkodobé navýšení síly až o 10 %. Slouží jako zdroj energie ve svalových buňkách, a proto jsou jeho účinky tolik chváleny a opěvovány. Kromě dostatečného příjmu kreatinu je potřeba konzumovat také vyváženou stravu bohatou na vitamíny a jiné zdraví prospěšné látky, jedině tak se po trénincích nebudete cítit vyčerpaně a unaveně.

Jaké další doplňky stravy se hodí pro sportovce?

Kromě dostatečného příjmu kreatinu je pro sportovce důležitá také kyselina lipoová. Je to významný antioxidant a pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi. Prodává se ve formě tabletek a jako doplněk stravy je nenahraditelná.

Kategorii Přípravky s kreatinem najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Přípravky s kreatinem Určené (na): zvýšení energie před cvičením

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate mango maracuja 500 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate mango maracuja 1000 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate lemon lime 1000 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate unflavored 1000 g

WEIDER Premium creatine gummies 100% crepure třešeň 60 kapslí

PROM-IN Creatine monohydrate 400 g

ALLNATURE Sportlab creatine monohydrát 90 kapslí

DÁREK Allnature BEEF Chipotle Jerky 25 g

NUTREND Creatine monohydrate creapure 500 g

NUTREND Creatine monohydrate 300 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate citron a limeta 500 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate zelené jablko 1000 g

GYMBEAM Creatine performance citronová limetka 400 g

REVIX Kreatin creavitalis višeň 200 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate zelené jablko 500 g

ALLNATURE Sportlab creatine monohydrát 500 g

DÁREK Allnature BEEF Chipotle Jerky 25 g

ALLNATURE Sportlab creatine creapure monohydrát 60 kapslí

DÁREK Allnature BEEF Chipotle Jerky 25 g

ALLNATURE Sportlab creatine creapure 300 g

DÁREK Allnature BEEF Chipotle Jerky 25 g

GYMBEAM Creatine performance neochucené 400 g

WEIDER Maximum krea-genic 200 kapslí

OLIMP Kre-Alkalyn 2500 120 kapslí

GYMBEAM Creatine performance zelené jablko 400 g

REVIX Kreatin creavitalis pomelo a grep 200 g

GYMBEAM Creatine 100% monohydrate unflavored 500 g

Zaujalo vás

Přípravky s kreatinem - detailní popis

Jak vám může kreatin při sportu pomoct?

Jaké další doplňky stravy se hodí pro sportovce?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Přípravky s kreatinem
Určené (na): zvýšení energie před cvičením