Dieta pro efektivní hubnutí a udržení zdravé tělesné hmotnosti pro ženy - Určené (na): hubnutí

V kategorii dieta a hubnutí naleznete širokou škálu produktů, které vám pomohou na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Nabízíme účinné hubnoucí čaje, které podporují metabolismus a pomáhají s detoxikací těla, stejně jako prášky na hubnutí vhodné pro přípravu proteinových nápojů, jež přispívají ke snižování tělesné hmotnosti a kontrolují chuť k jídlu.

Zdravé doplňky stravy na hubnutí jsou vhodné pro dospělé, pro děti, ženy v těhotenství či vegany. Vybírat můžete z široké nabídky oblíbených výrobců jako Ketomix, Allnature, Chia Shake, Salvia Paradise či Greenfood Nutrition. Vyberte si své oblíbence a podpořte hubnutí bezpečně a efektivně s našimi ověřenými přípravky.

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
pravidelný pitný režim,
omezení tuků v potravě,
dostatek kvalitních bílkovin,
omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

kukuřicí,
sójou,
rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

tučná jídla,
uzeniny,
koření (chilli, paprika),
vejce,
majonéza,
samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

Kategorii Diety a hubnutí najdete i na našem slovenském e-shopu MojaLekáreň.sk

Diety a hubnutí pro ženy Určené (na): hubnutí

OBEZIN 45+ 14 denní hubnoucí kúra 90 tobolek

FORFEMINA Slim odvodnění těla 25% GRATIS 75 kapslí

NOPAL 120 kapslí

MEDPHARMA Chrom pikolinát 200 µg 107 tobolek

MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet

EKOMEDICA Artyčok 60 kapslí

FORFEMINA Slim 60 kapslí

EKOMEDICA Artyčok 60 rostlinných kapslí

SUPER PRSA + štíhlá linie 180 kapslí

ADVANCE KetoSlim čokoláda 480 g

ADVANCE KetoSlim Borůvka 480 g

EKOMEDICA Artyčok 1000 ml + DÁREK Artyčok 30 kapslí

MEDPHARMA L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom 67 tablet

GUARETA Polévka s houbovou příchutí v prášku 3 x 35 g

TEREZIA Bella Linia 60 kapslí

GUARETA Jogurtový krém v prášku Broskvový 3 porce

ALLNATURE Spirulina prášek 250 g BIO

GUARETA Jogurtový krém s příchutí čokoláda s pomerančem 3 porce

GUARETA Tyčinka s příchutí kapučíno 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí smetana 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí čoko 44 g

GUARETA Tyčinka s příchutí jogurt 44 g

GYMBEAM Chromium picolinate 120 tablet

EKOMEDICA Artyčok + ostropestřec 60 kapslí

Zaujalo vás

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Podrobné filtrování

Oblíbené značky

Zapomenuté heslo

Přihlášení

Registrace

Přihlášení

Diety a hubnutí pro ženy
Určené (na): hubnutí