Moje srdcovky

Úvodní strana » Magazín Lékárna.cz » Články a blogy » Vaříme zdravě: Čokoládové sušenky bez lepku

Vaříme zdravě: Čokoládové sušenky bez lepku

Péče o tělo Zdraví z přírody Superpotraviny

Mlsejte zdravě a bez lepku! Poradíme vám, jak připravit čokoládové sušenky, na kterých si pochutná celá rodina. Pojďme na to!

Vaříme zdravě: Čokoládové sušenky bez lepku

Tahle roční doba přímo láká ke hřešení v podobě sladkého pokušení. A proč si ho nedopřát? Tyhle sušenky si vychutnáte bez výčitek a zároveň vás zasytí. Jsou skvělé ke snídani, ke kafíčku i jako svačinka pro děti. Ocení je každý milovník sladkého i bezlepkáři :-) Já jim říkám "zdravé brownies".

Na 10 sušenek budete potřebovat

  • 2 zralé banány
  • 4 lžíce chia semínek
  • 4 lžíce mandlového másla
  • 4 lžíce kakaa na pečení
  • 1/4 hrnku kokosové mouky
  • 1/2 hrnku kokosového cukru
  • špetka skořice
  • 1 lžička sody na pečení nebo 1 a 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • lyofilizované ovoce a mandle na ozdobu

Postup

Banány rozmačkejte vidličkou a smíchejte se všemi ingrediencemi kromě ovoce a mandlí. Ty přidejte až po vyskládání těsta na plech. Jemně je do sušenek vmáčkněte. Ve vyhřáté troubě na 180°C pečeme na plechu vyloženém pečícím papírem 20 až 25 minut. Po upečení by měly být pevnější na povrchu, ale ne tvrdé. Při chladnutí se zpevní.

Dobrou chuť 💚

Nahoru
OK
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Zjistit více
Zpracovávám