Příčiny krvácení z nosu
Kromě poměrně známých příčin krvácení z nosu u dospělých, kterými jsou např.- Křehkost drobných cév (převážně u dětí v důsledku nedostatku vitamínu C.)
- Mechanické poškození (úraz, dětský zlozvyk šťourání v nose)
- Infekce a nachlazení (nadměrná tvorba hlenu vede k dočasnému poškození místních cév)
- Alergie (alergická rýma a časté smrkání)
- Hypertenze (v důsledku přetlaku praskne některá z drobných cév)
- Užívání návykových látek (nejen šňupání drog, ale i nadměrné pití alkoholu, jehož následkem se rozšíří cévy podobně jako u hypertenze)
- Poruchy srážlivosti krve a i některá jiná onemocnění
- Nádor v nosní dutině
- menstruace u žen,
- strava a vyšším obsahem peckovitého ovoce, káva, čaj a další zdroje salicylátů
- pokud užíváte léky na ředění krve jako je acylpyrin
- ženy užívající antikoncepci vlivem vyšší hladiny estrogenu mohou být na krvácení náchylnější
Jak podpořit zdraví cév
Pro zdravý tonus cév a správnou krevní srážlivost je důležité mít ve stravě zastoupeny tyto složky:
- vitamíny B
- vitamín C jeho nedostatek je patrný zvláště u dětí, které nemají rády ovoce nebo zeleninu, můžete vhodně suplementovat doplňky s vitamínem C pro děti
- železo - nedostatek železa se také může projevovat zvýšenou krvácivostí, pro jeho správné vstřebávání ze stravy je důležitý také právě dostatek vitamínu C
- rutin - cévní stěnu spolehlivě zpevní flavonoidy z rutinu, které nacházíme v lécích na zpevnění cévní stěny jako je Ascorutin a dále doplňcích stravy s rutinem.
- vitamín K1 hraje významnou roli ve srážení krve a jeho nedostatek se projevuje právě krvácením z nosu, horší srážlivostí krve a tvorbou modřin.
- křemík
- zvlhčovače vzduchu
- inhalátoru par
- nosních sprejů na bázi mořské vody nejlépe s pantenolem

Krvácení z nosu v těhotenství
Během těhotenství dochází k vyšší náchylnosti ke krvácení z nosu.
Doporučujeme proto:
- využít zvlhčovače vzduchu,
- ohlídat si příjem vitamínu C a železa a
- pravidelně zvlhčovat nosní sliznici mořskou vodou s panthenolem.