Navštivte související produktové kategorie
Cordyceps je považován za adaptogen. Adaptogeny udržují naši psychiku i fyzické tělo odolnější vůči stresu, vlivu prostředí a stárnutí. Posilují kondici, regeneraci a výkonnost. Jeho užívání je doporučováno ženám s oslabenou slizniční imunitou po opakovaných gynekologických zánětech k preventivnímu užívání po dobu alespoň 1 měsíce.
Co obsahuje cordyceps
Cordyceps obsahuje:- 18 druhů aminokyselin (včetně serotoninu, tj. hormonu dobré nálady, jehož základem je tryptofan považovaný za nejúčinnější esenciální aminokyselinu těla. Serotonin působí příznivě na naši psychiku, náladu a stres. Tryptofan podporuje přirozený kvalitní noční spánek při němž tělo skvěle regeneruje.)
- látky snižující vliv oxidačního stresu (tj. protizánětlivé aurantiamidy a cordisiny)
- vitamíny B, D, E, K
- minerály draslík, sodík, vápník, hořčík, železo, mangan,
- bílkoviny,
- koenzym Q10 a
- betaglukany - ty jsou prospěšné pro správné fungování imunity dětí i dospělých. Jejich zdrojem je oves, hlíva ústřičná a další jedlé houby. Problém využití je v jejich množství a čistotě. Vařením hub se účinek betaglukanů ničí. Stejně tak množství, které příznivě působí na imunitní systém z běžné stravy nezískáte. Pokud tedy chcete betaglukany užívat, vsaďte na kvalitní doplněk stravy s již dostupným obsahem účinných betaglukanů.
Cordyceps a formy užívání
Cordyceps u nás koupíte ve formě:
- mleté sušené houby, a to v kapslích, tabletách nebo prášku. Sušený mletý cordyceps můžete přidat také do džusu či smoothie.
- houbového extraktu z plodnic - jeho výhodou je, že je čistým zdrojem přírodních betaglukanů bez jakýchkoli příměsí,
- sirupu , který je vhodný pro podání dětem. O vhodnosti užití se vždy poraďte s pediatrem.
Jak užívat cordyceps
Cordyceps doporučujeme užívat ráno nebo dopoledne (ideálně 30 minut před jídlem nebo hodinu po jídle), kdy se jeho účinek může nejlépe projevit během dne. K zlepšení vstřebání účinků prospěšných látek je vhodné současně s houbou zvýšit příjem vitamínu C.
Cordyceps neužívejte večer, aby nenarušil váš spánek.
Doporučená denní dávka je 3-4 g. Vyšší dávkování vždy konzultujte s odborníkem. Nadměrné množství užívaného cordycepsu by mohlo vést k potlačení funkcí imunitního systému.
