Maliny sušené mrazem a účinky na zdraví
Bohatý zdroj antioxidantů: Maliny, včetně sušených klasickou metodou, obsahují vysoké množství
antioxidantů, které
pomáhají bojovat proti volným radikálům v těle, což může snížit riziko chronických onemocnění a zpomalit proces stárnutí.
Podpora imunitního systému: Maliny jsou bohaté na
vitamín C, který je klíčový pro silný imunitní systém.
Zdravé srdce a cévy: Lyofilizované maliny jsou skvělým zdrojem
vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a podporuje
zdraví srdce. Vláknina také podporuje zdravou trávení a může přispět ke snížení rizika srdečních onemocnění.
Podpora trávení: Vysoký obsah
vlákniny podporuje zdravé trávení, předchází zácpě a udržuje zdravou střevní mikroflóru.
Regulace krevního cukru: Maliny mají nízký glykemický index, což znamená, že pomalu zvyšují hladinu cukru v krvi. To
je prospěšné pro lidi s
diabetem nebo pro ty, kteří se snaží udržet stabilní hladinu cukru v krvi.
Podpora zdravé pokožky: Vitamíny C a E v malinách podporují zdraví pokožky tím, že chrání pokožku před poškozením.
