Movember se skládá ze dvou anglických slov, tj. MOustache (knírek) a noVEMBER (listopad).
Hnutí Movember má za cíl podpořit celosvětovou osvětovou kampaň, která upozorňuje na prevenci rakoviny prostaty, rakoviny varlat a sebevražd u mužů.
Symbolem této kampaně je knírek.
Věděli jste, že celý tento fenomén byl na začátku jen sázka a obliba vousů a pěstěných knírků?
Skupina kamarádů se vsadila, že přemluví 30 mužů k tomu, aby si nechali narůst knírek – mohl mít různý tvar i střih. Cíl, který si dali, se jim podařilo splnit a když tuhle výzvu za rok zopakovali a měla ještě větší ohlas, řekli si, že by ji mohli využít pro dobrou věc a založili sbírku. Podařilo se jim v ní vybrat úctyhodných 54 tisíc dolarů, které pak darovali na výzkum rakoviny prostaty.
Po letech se z této počáteční sázky stal celosvětový fenomén, do kterého se zapojuje víc než 25 zemí světa. Nadace Movember každoročně přispívá také na boj s psychickými onemocněními, podporu mentálního zdraví a prevenci sebevražd. Nabádá muže nejen k prevenci, ale i k symbolické podpoře právě tím, že si nechají narůst knírek, či se nebudou měsíc holit.
Více informacií o prostatě najdete TADY.
Rakovina varlat a prostaty je nejčastěji se vyskytujícím rakovinným onemocněním u mladých mužů. Sebevražda je pak nejčastější příčinou úmrtí u mužů pod 50 let. Rakovinou prostaty trpí v Čechách víc než 8000 mužů a každý rok jejich počet stoupá. Tento typ rakoviny se totiž dlouho nijak neprojevuje, a proto přicházejí pacienti na kontroly povětšinou pozdě.
Dalším pacientem tak může být váš partner, bratr, otec nebo syn. Právě proto je prevence důležitá a především pak pravidelné kontroly u lékaře – řekněte mužům v rodině, aby prohlídku absolvovali.
Stejně jako u jiných nemocí, hraje velkou roli při vzniku prostatických potíží životní styl. Úprava životosprávy je důležitá v rámci prevence a stejně tak i při léčbě. Při potížích s prostatou se doporučuje vyhýbat se tabáku, alkoholickým nápojům, kofeinu, kořeněným nebo konzervovaným jídlům. Omezit by se měla i konzumace masa, mléčných výrobků a cukru.
Pro celkové zdraví a zdraví prostaty se naopak doporučuje:
Obsahuje množství vitamínů, minerálů, vlákniny a vápníku. Je plné mikroživin, antioxidantů a účinných látek rostlinného typu a minerálů pro odkyselení organismu. Obsahuje i klíčové živiny pro zdraví kostí – vitamín K, draslík, hořčík, vitamín D. Pravidelná konzumace zeleniny zlepšuje zdraví střev a prospívá efektivnějšímu využití přijatých živin.
|
|
|
|
Nabídka sušeného ovoce a zeleniny
Obsahují množství vitamínů a minerálů a také velké množství vlákniny a bílkovin, které mají pozitivní vliv na naše trávení a metabolické procesy v těle. Luštěniny jsou zdrojem komplexních sacharidů a obsahují minimum jednoduchých cukrů. Obsahují i malé množství tuků, které mají ale příznivé složení
Luštěniny zasytí díky nízkému glykemickému indexu a obsahují i vitamíny rozpustné ve vodě jako je např. vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B6 (pyridoxin) a další vitamíny skupiny B. V luštěninách se nachází antioxidanty - polyfenoly, které mohou působit protizánětlivě a jsou bohatým zdrojem minerálních látek jako je draslík, fosfor, vápnik, měď, zinek, železo.
Luštěniny si můžete dopřát v různých formách – jako luštěninová semínka nebo třeba jako těstoviny.
|
|
|
|
|
|
|
|
Je druhým klíčovým vitamínem pro naše tělo – ovlivňuje látkovou výměnu vápníku a je důležitý pro zdravé kosti a zuby. Vitamín D pomáhá udržovat zdravé svaly a imunitní systém.
V létě nám stačí získat vitamín D ze slunečního záření. Nicméně ve dnech, kdy netrávíme na sluníčku alespoň 30 minut denně by měl být denní příjem vitamínu D doplňen doplňkami výživy.
Vitamín D doporučujeme užívat vždy s jídlem, protože je rozpustný v tucích. Je možné ho užívat dlouhodobě i trvale, ale v letním období a při dostatečném pobytu venku to není nutné.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy s vitamínem D
Nejvýznamnějším antioxidantem v těle je vitamín E. Chráni buňky před oxidačním stresem a zpomaluje stárnutí buněk. Najdete ho v olejích z pšeničných klíčků, v mléku, másle, sóje a salátu. Zvýšený přísun se doporučuje nastávajícím maminkám, sportovcům a také starším osobám. U dětí se vitamín E doporučuje doplňovat do organismu pomocí pestré stravy.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy s vitamínem E
Brilantní myšlenky, dobré spalování tuků a zdravá pleť – to vše zajišťují vitamíny skupiny B. Každý vitamín z této skupiny zastává v lidském organismu důležitou roli, ale tělo samo si je neumí vyrobit. Proto je pravidelný příjem těchto vitamínů důležitý.
Pestrá strava obsahující obiloviny, luštěniny, ořechy, semínka, ovoce a zeleninu dokáže pokrýt potřebnou dávku vitamínů B. Vliv těchto vitamínů se nejvýrazněji projeví, pokud je užíváte společně, díky čemuž se mohu vzájemně aktivovat a podpořit v jednotlivých účincích.
Doporučujme užívat tyto vitamíny společně – najdete je pod názvem B komplex.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy s vitamínem B
Omega 3 mastné kyseliny jsou složky tuku, které jsou pro naše zdraví nepostradatelné. Hlavním zdrojem Omega 3 mastných kyselín (EPA a DHA) je rybí olej. Pokud nejste schopni zařadit ryby pravidelně do svého jídelníčku nebo jste např. vegetariáni, můžete sáhnout i pro rostlinných zdrojích.
Omega 3 mastné kyseliny přispívají ke správné činnosti našeho srdce, normální činnosti mozku, udržení normálního krevního tlaku a hladiny tuků v krvi, normálnímu vývoji očí a mozku v těle matky a omezují zánětlivost v těle
Omega 3 mastné kyseliny z rostlinných zdrojů ve formě kyseliny alfa-linolenové najdete také ve lněném oleji nebo semínkách, sojovém oleji, řepkovém a konopném oleji, chia semínkách, vlašských ořeších nebo mořských řasách.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy s Omega 3
Selen hraje v těle důležitou roli v ochraně buněk před oxidativním stresem. Příznivě ovlivňuje obranyschopnost organismu, tvorbu a pohyblivost spermií a činnost štítné žlázy. Jeho nedostatek, ale i nadbytek tělu neprospívá.
Selen najdete v luštěninách, česneku, mořských plodech, rybách, sýrech, avokádu nebo vejcích. Dostatek selenu přijete konzumací 2-3 paraořechů denně nebo pestrou stravou. Ale pozor – dlouhodobý příjem selenu nad 900 mikrogramů denně je toxický!
Nedostatek selenu vzniká při zvýšené fyzické zátěži, vyšším příjmu tuků, kouření a při infekčních onemocněních. Pokud se domníváte, že trpíte nedostatkem selenu, můžete ho doplnit doplňky stravy, ale raději svou domněnku předem konzultujte se svým lékařem.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy se selenem
Zinek ovlivnuje metabolismus cukrů, tuků, bílkovin, vitamínů a hormonů. Je nutný pro normální vývoj pohlavních orgánů a reprodukční systém.
Zinek najdete v potravinách, např. v dýňových a slunečnicových semínkách, ořeších, listové zelenině nebo játrech. Pokud přijímáte dostatek zinku v potravinách, nemělo by docházet k jeho nedostatku. V opačném případě je potřeba ho tělu dodat doplňky stravy. Lékárna.cz nabízí zinek v tabletách samostatně nebo v kombinaci s dalším prvkem, např. vápníkem, horčíkem, vitamínem D nebo s vitamínem C.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy se zinkem
V nabídce Lékárna.cz najdete doplňky stravy na problémy s prostatou v různých formách, které přispívají k udržení správné funkce prostaty, močových cesta a kvalitnímu sexuálnímu zdraví po čtyřicítce.
⇒ tablety
⇒ kapky
⇒ čaj - pro důkladnější péči, zařaďte do svého pitného režimu bylinné čaje
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy na prostatu
Nezapomínejte však, že problémy s prostatou úzce souvisí s močovou soustavou, kterou je potřeba udržovat zdravou, k čemuž je potřeba přizpůsobit návyky spojené s konzumací kávy a alkoholu. Základním pravidlem je dostatečný pitný režim. V letních horkých obdobích, kdy se člověk více potí je dostatečný příjem tekutin základ. Pokud nechcete žít v nejistotě a stresu, zda pro svoje zdraví děláte vše, je vhodné si množství vypitých tekutin kontrolovat a k tomu užívat doplnky stravy, které vám v péči o močové cesty pomohou.
V Lékárna.cz máte na výběr ze široké nabídky přírodních produktů, které jsou vyráběny pod zdravotnickým dohledem a obsahují množství prospěšných látek.
Pro příznivé působení na močové cesty vyzkoušejte některé z přírodních produktů. Sami si vyberte, která forma vám bude nejvíce vyhovovat. Budou to tabletky, kapky, sirup nebo tinktura?
K doplňkům stravy na močové cesty doporučujeme bylinné čaje, které mohou napomoci s detoxikací organismu.
|
|
|
|
Nabídka doplňků stravy na močové cesty
Zapojte se do osvěty a starejte se o svoje zdraví, o zdraví své prostaty a své duševní zdraví.
A protože jeden rozhovor může změnit život, zapojte se i vy v rámci MOVEMBRU a popovídejte si se svým partnerem o důležitosti prevence nebo mu třeba darujte vhodný doplněk stravy.
Nechte si narůst vousy a vyjádřete tak svou podporu, vždyť je to jen měsíc a pak si jej možná oholíte.
Nejdříve se musíte přihlásit.
Pro zaslání nového hesla je nutné zadat e-mailovou adresu, kterou jste zadali při své registraci. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocí kterého si budete moci zadat nové heslo.
DOPRAVA ZDARMA
k nákupu nad 599 Kč
Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.
