Téma: Psychika

Proč je Matcha trendový „zelený nápoj z Instagramu“ a jak jej pijí tradičně v Japonsku? Tento zelený trend posledních let získal svou oblibu nejen pro svou nádhernou svěže zelenou barvu, ale hlavně…

Dospívání je jednou z nejdynamičtějších fází lidského života. Bouře hormonů, tlak na výkon ve škole, hledání vlastní identity a vliv sociálních sítí mohou snadno narušit křehkou psychickou stabilitu.…

Dlouhověkost není jen honba za vyšším číslem na narozeninovém dortu. Skutečný cíl je prožít víc let ve zdraví, s energií, dobrou náladou a soběstačností. Moderní věda dnes potvrzuje, že stárnutí sice…

Alkohol je běžnou součástí společenského života – ale co se stane, když ho na chvíli úplně vynecháme? „Suchý únor“ už není jen výzva, ale trend, který sleduje i věda. A přírodní lékárník říká: dává…

Cítíte se neustále pod tlakem, hůře spíte nebo vás trápí nevysvětlitelný nárůst hmotnosti? Na vině může být kortizol. Tento klíčový hormon hraje v našem těle nezastupitelnou roli při zvládání stresu,…

Věděli jste, že jedním z nejrozšířenějších předsudků dnešní společnosti je diskriminace na základě věku? Tzv. ageismus ovlivňuje nejen seniory, ale i mladší lidi. A co je horší – často si ho ani…

Masáž není jen příjemným odpočinkem – může být i účinným nástrojem proti bolesti, stresu či svalovému napětí. Ale víte, jaký typ masáže je pro vás ten pravý? V tomto článku vám představíme…

Čerstvé maminky často sledují pokroky svých dětí. Jak vypadá vývoj dítěte od narození do 3 let? Shrnuli jsme v našem článku.

Migréna není jen „silná bolest hlavy“ — je to komplexní neurologická porucha, která nás může zaskočit bolestí, nevolností, a zvýšenou citlivostí na světlo či zvuk. V článku najdete přehled dostupných…

Usnete bez potíží, ale mezi druhou a třetí hodinou ranní jste najednou vzhůru? Noční probouzení nemusí být jen důsledkem stresu nebo „přetížené hlavy“. Často souvisí také s kolísáním krevního cukru,…

Stres je zátěž. Jedná se o tělesnou či duševní napětí a nerovnováhu. Stres je něco, co zažíváme všichni, dnes a denně, z různých příčin, v různé míře, v každé době, v každém věku. Prožíváme jej vždy,…

Tělesná hmotnost dospělého člověka je tvořena z 50 -70 % vodou. U dětí je toto procento ještě vyšší, např. u kojenců je to 75 - 80 % .Je jasné, že v různém věku života vzniká odlišná potřeba příjmu…